你知道猪弯弯吗? 猪弯弯就是猪的膝盖骨。 最初在外餐馆里吃到它时, 我还以为是蹄花呢, 这猪弯弯有皮有筋,吃起来非常有嚼劲,它富含卵磷脂和骨胶原,不仅能养颜美容,还能补钙预防骨质疏松,有助于青少年骨骼的发育。常吃猪弯弯能饮食上调节, 让你小脸又弹又嫩富有光泽,胜过用化妆品了,女人可千万不要错过它。 且猪弯弯的味道一点也不比猪蹄差, 价格倒是便宜不少,才十元一斤,可惜很多人不知道。
今天看见菜市场双汇的肉摊上猪弯弯挺新鲜的, 且它的价格也比蹄花便宜多了, 就称了两个回来。猪弯弯的做法很多,可烧、可煮、可卤、可做火锅。。。孩子喜欢烧着吃,于是买了两根玉米来搭配它,这样荤素搭配营养更均匀。玉米的营养非常丰富, 将它入菜,还可帮助去除猪弯弯的油腻, 吃起来更加美味。这道菜可让男人下酒、女人美容、孩子解馋,好吃又营养,不妨做起来吧。
【玉米烧猪弯弯】 原料: 猪弯弯 2个 玉米 1根 姜片 3片 冰糖 1小块 高度白酒 2勺 生抽 1勺 老抽 1勺 油盐 适量 制作:1准备好原材料;
2. 猪弯弯冷水下锅焯煮, 加入几片姜片和高度白酒, 焯煮后清洗干净;
3. 热锅凉油, 放入焯过的猪弯弯进去煸炒;
4. 煸炒至微微发黄时加入姜片和冰糖进去翻炒;
5. 翻炒至冰糖融化后烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色;
6. 将炒好的猪弯弯放入电压力锅中;
7. 再放入玉米块;
8. 加入适量的水;
9. 按下炖煮蹄筋的功能键;
10. 时间到, 猪弯弯炖煮好了, 加入适量的盐和胡椒粉调料, 再大火收下汁。
小贴士:1.猪弯弯冷水下锅, 加入点姜片和白酒帮助去腥; 2. 将猪娃娃煸炒一下, 加入姜片和冰糖,冰糖能提鲜上色; 3. 将炒好的猪弯弯和玉米放入锅中, 加入适量的水,放入高压锅炖煮,直至煮好; 4. 炖煮好后加盐等调味,再大火收下汁即可。
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