这7个饮食误区，你知道吗？

#健康养生

百分之九十的人，都存在七个饮食误区，快看看有没有你，

的一，喝骨头汤，不补钙，想要补钙，多吃豆制品，

第二，食物发霉了，没长没得地方，也不能吃，

的三光喝白粥不养胃，规律的饮食，才是养胃的根本，

第四，果汁不是健康饮品，不如直接吃水果，

的五，吃猪蹄，不能补充胶原蛋白，只会使你长胖，

的六，不存在适量饮酒，有益健康。只要喝了，就不健康，

的七，没有什么真正的之植物，水果蔬菜，肉类，坚果粗粮，什么都吃才最健康，您，学会了吗？关注韩老师，个健康朋友