避免新出现的饮食四误区

　　健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。

　　误区一：所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好，因为苹果热量低、脂肪少而纤维多，容易    点击查看全文