打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
巧用平底锅做出烧烤味道的鱼——香辣烤鱼
 

 

过年都会买很多的年货,鸡鸭鱼肉的,囤积起来,久了,就有可能忘记,想不起来吃。
久冻的肉食和鱼肉,都会因为失去水分而变得干柴,清蒸或者炖汤都不再合适。
今天这条鲈鱼,已经久居冰柜半年有余,清洗的时候便觉得鱼肉松怠,少弹性,不敢尝试清蒸,于是选择了这个重口味的方式。
选择用平底锅来煎鱼,既有中式烤鱼的特点,又存有西式的小范儿,烧烤风味又不用强求烤箱等工具。加之洋葱、西兰花、小米椒的点缀,还巴巴地亮眼起来。


是不是很有西餐范儿?
煎鱼来吃,需挑选肉质鲜嫩,鱼刺少的鱼类,双双挑选的是鲈鱼,蒜瓣肉,少刺。

没想到这个造型还挺出彩,又比单纯的煎鱼要省时,鱼尾微翘,加之西兰花的点缀,像不像孔雀开屏?


原料:
鲈鱼、大喜大韩式烤肉酱、生抽、葱、姜、花雕酒、洋葱、小米椒、西兰花、黑胡椒粉、盐


1、鲈鱼洗净。
2、剖去内脏,剁掉鱼头。
3、将鱼自腹部开始,将鱼片开,留脊背处不剖。

4、将鱼身上两面各斜倚三刀。
5、将鱼放入盆内。

6、放入大喜大烤肉酱。
7、倒入生抽。
8、倒入花雕酒。

9、放入葱姜,腌渍2小时。
10、平底锅烧热,倒油,转小火,将鱼放入,各面煎5分钟左右。

11、西兰花焯水。
12、锅子烧热,倒入少许油,放入洋葱丝,煸炒。
13、放入少许小米椒,煸炒。

14、放入焯水的西兰花。
15、放入少许盐。
16、关火,放入黑胡椒末。

17、将西兰花码在盘边,将洋葱平铺在盘中,小米椒排在盘边。
18、将鱼码在盘内。
19、撒上黑胡椒末。

双双唠叨:
1、鱼头切掉,自鱼腹处对切开,鱼片开后,厚薄合适,也容易煎。

2、鱼片开,鱼身斜倚,可以帮助入味。
3、鱼肉腌渍2小时以上,入味更加浓郁。
4、洋葱和西兰花经过煸炒,起到点缀、清口的作用。

 

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
1000种鱼肉的做法中,这样做最香!最嫩!连鱼骨头都不愿放过
这样做烤鱼最香!最嫩!连鱼骨头都不愿放过
家常烤鱼,外酥里嫩,不用烤箱也能做出焦香可口的烤鱼哦!
只有宵夜档的烤鱼才好吃?不存在的,自己动手也是可以的
平底锅也能做出川菜烤鲈鱼,照着菜谱做吃过一次比外面的好吃
吃烤鱼不用再排队!有平底锅就能在家做
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服