金牌香辣鱼
材料:草鱼一条,油菜、豆芽各适量。调料:香辣酱30克,老油100克,鲜汤500克,盐、味精各少许,白糖5克,花椒、辣椒各10克。
腌料:肉宝王5克,啤酒10克,淀粉30克,盐5克,味精3克,蛋清1个。
做法:1、草鱼宰杀洗净,肉片成薄片,加入腌料腌制上浆。
2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆垫底。
3、锅下色拉油,烧到3成热时下鱼片滑油。
4、锅下50克老 油,下香辣酱炒匀,下鲜汤,烧开后下鱼片、盐、味精、白糖调味,勾芡,入盆。
5、另起锅下50克老油,下花椒、辣椒跑油,然后泼在盆内即可。味型:香辣。用此方法还可以制作香辣虾、香辣蟹……
炒香辣牛肉
做法:1.牛肉切片,放入姜丝,胡椒粉,盐,酱油腌制半个小时
2.油锅烧热,爆香干红辣椒
3.将牛肉片倒入锅里,翻炒至肉片变色
4.继续翻炒,肉片边缘微微卷起来即可
5.出锅前撒上葱花即可
风味鱿鱼卷
材料:鱿鱼1只、青椒1个、胡萝卜1/2个、洋葱1/4个、西兰花150克、姜5片、蒜3瓣、蚝油1勺、生抽2勺、糖1勺、白酒2勺、盐1.5味匙、淀粉1勺、水3勺、食用油40毫升
做法:1.新鲜鱿鱼从冰箱取出,放入水中解冻,去掉鱿鱼的眼睛,把鱿鱼剖开,去掉内脏和鱼骨,充分洗净。撕掉表面深色的皮,把鱿鱼尾部切下来,身体从中间沿中线切两半取其中一半,内脏面朝上,刀与案板倾斜45度,与鱿鱼的中线成45度斜刀,每隔3毫米切一下,不要切断.一般切到第四刀切断,也可以整个打完花刀,切成斜块。这样斜切的方法鱿鱼卷比较美观,出卷率高。切下来的鱿鱼尾部也可以这样打上花刀
2..锅中水烧开,放一点料酒,鱿鱼下锅焯几秒钟,鱿鱼卷起,立刻捞起控水备用。时间不要长,否则会老影响口感。
3.青椒、胡萝卜改刀成菱形块,洋葱切块
4.西兰花用淡盐水浸泡10分钟,洗净,锅中水烧开,加入少许盐、食用油烧开,西兰花焯水半分钟
5.葱姜切末。调料调好碗汁备用
6.油锅烧热,下葱姜末爆香,下胡萝卜煸炒,下西兰花翻炒,下青椒和洋葱迅速翻炒
7.最后下焯好水的鱿鱼卷
8.倒入调好的碗汁,翻炒均匀,迅速出锅。
姜丝炒冬瓜
材料:冬瓜300克、姜丝10克、高汤60㏄、盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、胡椒粉少许
做法:1.将冬瓜去皮去籽,洗净切片
2.冬瓜片放入滚沸的水中汆烫约5分钟,捞出沥干水份
3.锅中倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香姜丝
4.放入冬瓜片拌炒数下,倒入高汤以及所有调味料拌匀
5.烧煮至入味收汁即可出锅
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