因为走过，所以懂得

文：我是素颜

这是一个八零后女作家的一本书的名字《因为走过，所以懂得》，是呵，就是因为走过的路，经历过的事，会让我们懂得、悟得很道理。书中很多感悟让我们感同身受，摘抄的有意义的句子有两千多字。每一句话都源自经历真实生活之后的觉醒。

一个朋友说：每天叫醒他的不是闹钟，而是焦虑。

现实生活是残酷的，每天都有日新月异的变化，不进步不努力就会被拉下，甚至被淘汰。但凡有进取心的，自会自觉地与周围的正在努力进步，赶超自己的人做比较，由此生出良多的情绪，有羡慕、有妒忌、有恨意、有焦虑、有自叹不如，有即生瑜何生亮的感概。人人自危，压力山大，我不进步我就会被甩出一条街去。自此，焦虑丛生，吃不好，睡不安稳。网上盛传的人们眼中一个个功成名就的成功者，患上了忧郁症、抑郁症，甚至有蛮多的人选择一挂解千愁，走上了不归路。

消除焦虑有效的方式，就是放过别人，正视自己。把成功的人当参照物，我永远是失败者。我们心中作比较的，永远是比我们强的人，是超越我们的人。没有人会选择不如自己的，然后沾沾自喜，心里偷着乐：瞧，他离我差远了。比较的对象，永远盯在了前面。如果有原本不如自己的，眼下居然超越自己走在了前面，更是如坐针毡，坐卧不安，焦虑感滋滋暴长。

换一种思维方式，只要我努力向上攀登，今天的自己比昨天又多攀上了一个台阶，就要开心地祝贺，为自己喝一声彩。比自己体力好的跑得快的比比皆是，要时时刻刻把目光投入到他们身上，我们的幸福感建立在比我们成功的他人身上，哪里还有幸福的知足，满满的都是挫败和伤害。不用任何一个利器中伤，自己就把他人的比我强当作了利刃，时不时给自己捅上一刀。这岂不是自找不自在了吗？

试着换一种思维的方式，把视线从比我成功的人身上收回来，回望自己的昨天，今天的自己比昨天的自己又多学习了什么，多懂得了什么，得到了些什么，哪里做得不好，还需改进。如此自省对比参照，日有所进，日有所获，日日都有小确幸，日日都有满足感，还会心存焦虑么。

早晨醒来，神清气爽，又将开始新的一天，多好。泰戈尔说：除了通过黑夜的道路，无以到达光明。是呵，从夜的深沉中醒来，我们才能迎接光明的未来。不要总是让自己陷在无尽的焦虑，换一种心态，选择一条阳光的路，重新活过，生活也会因你心态的转变而改变。我们唯此一生，是多么短暂，转瞬即逝，不如放下焦虑，找到最适合的生存方式去生活。既然心苦也是一日，心安也是一日，为什么不迅速调整自己，心安理得选择一条通往幸福的心路呢？

漫画家蔡志忠说：选择自己最喜欢做的事情，把它做到极致，是人生最大的快乐。把所有的精力投入到自己努力的目标当中，付出一百分的认真努力，别左顾右盼去留意别人怎样，做自己就好，用心努力做最好的自己最好。和别人比较，我们永远比不过，人人都有自己的强项，拿自己的短板与别人的强项比，我们只会成为永远的失败者。

对自己有要求，一天一个小目标，一年有大目标，一生有最终的目标，俯身前进就好，累了擦一把汗，抬头看看风景，听听风淋淋雨赏赏花品品茶，然后继续用力前行。

用自信开路，一路坦途。海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”