这样食材丰富的粥，每天喝上一碗，营养一定差不到哪去！

五谷杂粮最养生，那么每天能一次汲取这么多营养的吃法估计要数八宝粥了。八宝粥食材丰富多样，每个人做的时候添加的食材也不尽相同，这碗粥香甜软糯，口感醇厚，尤其适合冬季进补。

现在人们生活水平提高了，物质丰富了，这些食材很容易买到，就是熬制起来相对来说有些费时，不过现在厨房电器比较普及，做饭也就相对轻松多了。我们可以用高压锅或者电饭锅，再使用一些小技巧，做八宝粥也不算个事了。

1.适量的糯米、红枣、豇豆、黄豆、红豆、薏米、花生米、百合、葡萄干、冰糖等；2.铁棍山药洗净切段；

3.把图1的食材洗净；

4.下入加水的电饭锅里；5.在熬制的过程中，我看见汤的颜色有点浅，又加了一点黑米面。大家做的时候可以直接加入黑米。（因为我家里暂时没有黑米，有了黑米熬的粥品颜色才好看。）

6.我是水开了之后煮了10分钟，然后就按下保温键，焖制了一个小时。

7.一个小时后，一锅香喷喷的八宝粥就做好了。

小贴士：

我是所有食材直接放到锅里，水开之后又煮了十分钟按下的保温键，之后的保温的一个小时就不用管它了。也有的人是把食材提前浸泡，大家可以根据个人的经验来做，不必拘泥于形式。