乳酸菌的作用与功效

黄云霞 主任医师

复旦大学附属中山医院 营养科 三甲

帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠道的正常运作，同

蠕动，促进肠道的正常运作，同时可以有助于钙类物质的吸收。

乳酸菌能帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠道的正常运作，同时可以有助于钙类物质的吸收。其次可以调节肠道菌群，保持体内菌丛生态的平衡。乳酸菌在肠道内生长，可以拮抗微生物族群，减少癌症等不良细菌的繁殖。此外乳酸菌可以促进肠道的蠕动，防治便秘症状的出现。另外乳酸菌还可以促进免疫调节，增强人体对肠道感染的抵抗力，减少相关疾病的发生，同时还可以在肠道内合成维生素。

能帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠道

肠的蠕动，促进肠道的正常

帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠道的正常运作，同时

帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠

菌能帮助消化，调节大、小肠的蠕动，促进肠道的正常运作

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