保命先养胃！多吃这些“天然胃药”，健脾养胃，病痛绕道

如今胃癌已经是仅次于肺癌患病人数的第二大癌症，每年因为癌症死亡的人数以十万计，可想而知胃癌是让多少家庭面临破碎的最大元凶。而中国恰好也是全球患胃癌人数最多的国家，高达一半之多，对于中国人来说胃的防护任务是任重道远。而为什么会出现胃病呢？无非是跟自身平常的不规律的饮食作息，以及乱吃东西不忌口的行为有很大的关联，胃坏了这个人无法正常摄取食物，那里身体机能整体崩塌还远吗？

众所周知，胃是在人体中所担任的是消化官的角色，在食物进到肠道之前都需要先经过胃部的研磨，因为有这样一道工序，也正是对我们的其他身体器官起到了一个屏障的作用。屏障都坏了，那么谈何健康长寿呢？想要保命必须先养胃，看看以下这些号称“天然胃药”的食物，他们对胃有什么好处？健脾养胃，病痛绕道，那么你应该知道这些。

1.山药

提到山药大家一定不陌生，经常用于煲汤也总是出现在每家每户的餐桌上，山药是营养价值很高的食物，它含有大量的多糖，这种物质可以在胃部转化成一层粘膜像给胃部套上了一个防护罩，除外山药的淀粉含量也很高，而淀粉比较温和，可以起到保护胃黏膜的作用。多使用山药用正确的方法去烹调它是可以有很好的健脾养胃的功效。

2.石榴

石榴对大多数人而言跟像是补充维生素的一种好水果，其实石榴也是对胃病有着一定的疗养功效。石榴当中有一种叫做鞣酸的物质，与石榴中的维生素一块搭配是可以起到一个健胃消化的作用，从而减轻胃部的负担而达到养胃的目的。

3.小米粥

总是听到身边有胃病的人在他们胃疼的时候说要喝点小米粥，这是为什么呢？因为小米粥在熬煮的过程中表层会有一层叫做“米油”的东西，这个东西对胃有一定的舒缓作用并且在犯胃病的时候，喝点小米粥可以中和胃里分泌的胃酸，因此小米粥也是可以达到健胃养气的作用。

胃对于一个人真的是非常的重要，在学会养胃的同时也要知道避免一些对胃有伤害的东西，比如辛辣刺激性的食物、少喝酒、少吃脂肪含量高的这些都是可以在日常生活中保护自己的胃，希望上述所提到的这些“天然胃药”可以对有胃病的你们起到健脾养胃的作用，病痛绕道不受折磨。