《黄帝内经》“精神内守”的“精”、“神”分别指的是什么？

《黄帝内经素问·上古天真论篇第一》：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬憺虚无，真气从之，精神内守，病从安来？”（译）古代精通修养道理的人，经常教到人们说：外界的虚邪贼风，注意及时回避，思想上要安定清静，不贪欲妄想，那体内的真气就能和顺，精神内守而不耗散，这样，疾病就无从侵袭你了。【按】“精”“气”“神”是中华养生学的重要概念。爷给你提示一下：“炁盛则精盈，精盈则炁盛。”