摇摆背
头：前移
颈椎：轻微拉长
胸椎：屈曲弧度增加（后凸）伴随上胸部整体向后偏移
腰椎：腰椎前凸的角度减小（变平坦）
骨盆：后倾
髋关节：过伸伴随骨盆前移
踝关节：中立位。膝关节的过伸通常会导致踝关节的跖屈，但是这里由于骨盆和大腿的位置偏前，所以没有出现跖屈
延长和肌力不足 ：髋关节屈肌、腹外斜肌、上背伸肌、颈屈肌
短缩且紧张：腘绳肌、腹内斜肌的上部纤维
强壮而未短缩的肌肉：腰背肌
骨盆处于后倾位，在脚不动的情况下，骨盆向前摆动，从而导致髋关节被拉长，就相当于在骨盆不动的情况下，将腿向后拉，骨盆后倾，腰椎变平坦 。因此，虽然有时胸腰椎的长曲线被错误地认为是腰椎前凸，但实际上并不存在腰椎前凸 （“摇摆背”是个正确的术语 ，但是不能和脊柱前凸混淆了 ）。
理想的排列：后面观
颈椎：与重力线重叠（图片中有点轻微向右侧屈）
肩膀：两侧高度一致，既没有升高也没有降低
肩胛骨：中立位，肩胛骨内侧缘基本平行，相距3～4 英寸（ 7.5～10厘米）
胸椎和腰椎：呈直线
骨盆：水平位，两侧髂后上棘在同一水平面上
髋关节：中立位，既不内收也不外展
下肢：竖直，既没有膝内翻也没有膝外
足：双足平行或者轻微外八字。外踝和足底外缘在同一垂直面上，所以脚不能旋前旋后。从后面看时，跟腱应该是竖直的。
错误的排列：后面观
颈椎：与重力线有偏差
肩膀：右侧偏低
肩胛骨：偏内收，右侧轻微下降
胸椎和腰椎：曲线凸向左侧
骨盆：倾斜，右侧偏高
髋关节：右侧内收且稍向内侧旋转，左侧外展
下肢：竖直，既没有膝内翻也没有膝外翻
足：图片中从两侧跟腱排列中能看到，右侧轻微外翻。由于身体整体向右的偏移导致左侧出 现一个轻微的姿势性旋转
延长和肌力不足：左躯干肌、右髋外展肌（尤其是后侧的臀中肌）。左髋内收肌、右腓骨长肌和腓骨短肌，左胫骨后肌，左𧿹长屈肌、左趾长伸肌。右侧的阔筋膜张肌有可能弱，有可能不弱。
短缩且紧张：右躯干肌、左髋外展肌、右髋内收肌、左腓骨长肌和腓骨短肌 、右胫骨后肌、右𧿹长屈肌、右趾长屈肌。左侧阔筋膜张肌通常是强壮的，髂胫束可能出现紧张。
右腿处于内收的姿势，结合髋关节的位置使右腿看起来偏长。
错误的排列：后面观
头部：中立位，既没有偏移也没有旋转
颈椎：直立
肩膀：偏高，偏内收
肩关节：内侧旋转，从朝向后方的手可以看出
肩胛骨：内收、升高
胸椎和腰椎：曲线轻微凸向左侧
骨盆：倾斜，左侧偏高
髋关节：左侧内收且稍向内侧旋转，右侧外展
下肢：竖直，既没有膝内翻也没有膝外翻
足：轻微足内翻
延长和肌力不足：右侧躯干肌。左髋外展肌（尤其是后部臀中肌），右髋内收肌、右胫骨后肌、右𧿹长屈肌、右趾长屈肌、左腓骨长肌和腓骨短肌。
短缩且紧张：左躯干肌、右髋外展肌、左髋内收肌 、左胫骨后肌、左𧿹长屈肌、左趾长屈肌、右腓骨长肌和腓骨短肌。随着肩胛骨的升高内收，菱形肌处于短缩状态 。
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