如果孩子回家总说膝盖痛, 一定要多做这道菜给他

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家常烧豆腐，卖相诱人，香味勾住你的胃，撩拨你的味蕾。想学跟我来。

材料：北豆腐，花生油 盐，生抽，老抽，香菜，葱，姜，蒜，水淀粉，芝麻油。

1，将豆腐切成5厘米左右，厚约1厘米的正方块。热油锅后放豆腐。把它双面都煎成金黄色，然后盛出来备用。

2，葱姜蒜切末，用刚刚煎完豆腐的油锅放入葱姜蒜大火爆炒，炒香。然后参加适量水和料酒。

3，参加适量的生抽和老抽大火烧开。放入煎好的豆腐再放一点点芝麻油去调味。将汤汁均匀的铺在豆腐上就可以了。

豆腐为补益清热摄生食物，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证明，豆腐除有添加养分、协助消化、增进胃口的功用外，对齿、骨骼的生长发育也较为有利，在造血功用中可添加血液中铁的含量。是老人、孕产妇的抱负食物，也是儿童生长发育的重要食物

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