都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛还是肝脏的窗户。肝脏长在身体里面，它生病了我们没有太多感觉，但是肝脏其实有在我们的眼睛给我们透露一些信息哦！只是你没有注意看，下面给大家详细介绍一下，怎么通过眼睛观察自己的肝脏是否健康吧！
肝脏有病，眼睛也有五个毛病不信你注意看看：
眼睛怕光睁不开
肝阴缺少，给眼睛提供的营养不够则会导致眼睛怕光睁不开。此时需要注意保养了。
黑眼圈严重
熬夜的人最明显的特征就是有黑眼圈，其实黑眼圈就是因为熬夜伤肝，使肝功能下降，加上体内雌激素减少致使色素代谢异常，使色素沉积在眼睛下方造成黑眼圈。
眼白变黄
眼白是体现肝脏健康的重要依据，肝病病人会有眼白发黄的症状，特别是急性乙肝、甲型肝炎均有轻重程度不一的眼白发黄。如果是肝豆状核变性病人，主要特点就是角膜色素环。
眼珠发红发肿
眼珠发红发肿，大多是因为肝经风热。风热邪气肝经上炎，眼睛就会红肿热痛，有火气大的明显表现。
眼睛有红血丝、出血
如果肝火太旺，会上传至眼睛眼睛上火时就会表现出发红发炎、有血丝，甚至出血。
肝不好除了眼睛不好以外，还有指甲、面容等部位都会有所表现。那么怎么养好我们的肝脏呢？
喝仰干清茶养肝
仰干清茶对于脂肪肝、酒精肝、肝炎有调理效果。古书上记载，决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞均是养肝良方，决明子能清肝对肝细胞有保护作用避免肝细胞受乙肝病毒伤害，菊苣能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素、修护受损肝细胞，白茅根能清肝解毒，蒲公英肝经能祛火、消炎，对于慢性肝炎也有调理作用，枸杞能养肝益精、改善肝功能。将决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞五味药食同源的植物按照一定比例配制成茶，喝1-2个月使得肝脏得到滋养，眼睛不适明显减轻或消失。
采取侧卧，保证充足睡眠
充足的睡眠时间可以让血液回流至肝脏、滋养肝脏，特别是肝不好的朋友需注意晚上11点前必须入睡，肝脏在身体右侧，采取右侧卧或左侧卧的姿势睡觉，使得肝脏得到滋养效果更好。否则不但对肝不好还会出现头晕眼花、头疼等症状。
冷热交替敷眼法
可每天早晚洗脸时，分别准备40°C的热水和冷水各一盆，先用热水浸湿毛巾并快速拧干，敷在眼睛上，待毛巾凉了，再用冷水浸透毛巾并拧干，敷在眼睛上，如此重复3次。每天坚持，可调节眼部神经血管紊乱。
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