三豆汤=夏至__处暑(2022.6.21__8.23)

@三豆汤夏至期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次

@三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。

@有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

1、黑豆有补肾益精清热之功；2、绿豆有解毒消暑清热作用；3、赤豆有利尿消肿清热疗效。

@喝三豆汤的功效

1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

2、解苦夏

3、消痱子：

4、祛火、解乏、安全度夏

暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

@三豆汤的制作方法：

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

老人、小孩，肠胃不好的，可以糖（红糖属温性）代替冰糖

@喝三豆汤的注意事项：

喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个夏季不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）