禅修下座后的注意事项

1、下座后不要立即吃食物，可喝饮料等。

2、十分钟后方可排泄，不然真气随之而下，造成损失。

3、不要立即做强烈运动，以免逆转气机。

4、不要立即看书、听音乐及一切用脑之事。

5、不要不经活动就立刻睡眠。

6、坐毕后最好保持一段时间不说话，以涵养精神。如一定要说时,，则应小声说，否则肺气鼓荡，引起气机不顺，影响今后打坐。

7、不要回忆用功时的种种境界，但如在修法时有障碍，可以回顾检查,设法找出原因，使下次用功时能过关。

8、不要与人谈论修证境界，更不可夸张功夫，炫耀自己，这会使功夫一失永失，为修行之大忌。

9、不要观察与猜测及询问他人的境界，因分别他人境界会产生不良心理,如嫉妒、轻慢等，使自己功夫受到影响。

10、要延续和保持平静的禅态，妥善调养，保护心念，不令打失，这对今后修持影响极大，不可不注意。

11、不要看有关功夫境界的资料，尤不可看气功之类的书籍，因种子的作用，在用功时便出现许多不该有的障碍。

12、要放下心来养性，无为无欲，不能打坐一完，就把俗情杂事抬了出来；应于心无事，于事无心，平淡如水，自得法乐。