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《772》最受欢迎的蒸菜《微信公众号:CYMS168》
主料:猪肉蓉500克,虾仁100克,白菜叶600克,葱花3克。
调料:盐5克,白糖、御家康厨鸡汁各3克,天邑一品鲜酱油4克,老汤50克,
制作步骤
1、猪肉蓉加盐、白糖、御家康厨鸡汁、老汤拌匀调味,加入虾仁拌匀。
2、白菜叶焯水,捞出冲凉待用。
3、将白菜叶包入肉馅,摆放在盘内,浇上自制剁椒80克,入蒸箱蒸10分钟,倒入天邑一品鲜酱油,撒葱花即可。
自制剁椒:
剁椒2.5千克,泡姜末、野山椒末各500克,白酒、蒜蓉、白醋各300克拌匀,浇烧热的熟猪油300克即可。
藿香蒸黄沙鱼
味型: 藿香味
主辅: 黄沙鱼1尾(约重750克)
辅料: 藿香100克
调料: A料: 泡椒末50克 泡姜末25克 姜蒜末15克 泡酸萝卜粒25克 B料: 白糖20克味精5克 鸡精10克 香油5克 陈醋25克C料: 葱花10克 色拉油75克 食盐3克 姜葱25克 料酒15克 鲜汤100克 生粉25克。
制法: ①将鱼宰杀治净后剞上花刀,用食盐,姜、葱,料酒码味3分钟;藿香叶切成末,梗垫盘底再放上鱼入笼蒸8分钟,出笼去掉料渣;②锅上火,入油,烧热下A料炒香出色,掺汤烧沸,调入B料、C料,和均,用生粉勾浓芡,淋在鱼上,另撒些藿香即成。
特点: 藿香味浓,色泽红亮。
提示:①注意藿香的用量,一定要突出风味;②芡汁适量勾浓一点,不然鱼肉耙不上味;③注意小鱼香味的炒制和色泽搭配
拍蒜豉香蒸大肠
主料:猪大肠500克
辅料:蒜子20克,阳江豆豉10克,野山椒碎5克,葱花5克,红椒圈5克,农家土榨花生油5克,致美斋生抽、蚝油各3克,生粉3克,鸡饭老抽、白糖、盐各2克
做法:
1、猪大肠加盐、醋搓洗10分钟,入细流水下冲洗干净,然后下入沸水锅中汆烫一下,捞出用毛巾吸干表面水分,改刀成段备用。
2、猪大肠纳盆,下入蒜子(拍松)、阳江豆豉、野山椒碎,加致美斋生抽(广州当地特产,香味醇厚,可用海天生抽代替)、蚝油、鸡饭老抽、花生油、白糖、盐抓拌均匀,最后加入生粉拌匀,摆盘入蒸箱蒸10分钟至熟,取出表面撒葱花、红椒圈,淋入热花生油激香即可。
清蒸跷壳
味型:咸鲜味
主料:跷壳鱼1尾(约重1千克)
辅料:水发粉丝100克 金针菇50克 鲜青花椒25克 红小米椒10克。
调料:豉油汁150克 食盐3克 味精5克 鸡精10克 料酒15克 香油5克 化鸡油50克。
制法:①将鱼宰杀治净后,骨斩成大件,肉片成大薄片,用食盐、料酒、姜、葱码味3分钟;②粉丝和金针菇汆水后同鱼大骨垫底,鱼片盖面后入笼蒸6分钟即出笼;③将豉油汁蒸热浇在鱼上,另锅上火入鸡油烧热下青花椒,小米椒炒香淋在盘中的鱼上即成。
特点:鲜、烫、嫩、爽、淡雅宜人。
提示:鱼片的厚薄应均匀,摆盘应整齐,蒸制时间不宜过长,否则易过火肉变老。
剁椒蒸带鱼
带鱼在腌制时候不需要加盐,因为剁椒酱所含的盐分很高;买回来的剁椒酱比较粗,使用前最好把剁椒酱再切的更细,这样吃起来的口感更好;蒸制带鱼的时间要因带鱼的大小而定。
主料:
新鲜带鱼段250克
辅料:
葱、姜各适量,剁椒100克、料酒6克
做法:
1、新鲜带鱼去除内脏洗净后切也大小合适的鱼段;
2、葱、姜改刀切片备用;
3、将带鱼段放入一容器中,加葱、姜片,再加入料酒,搅拌均匀腌制20分钟;
4、将腌制好的带鱼段摆入盘子里,鱼段上盖上剁椒酱;
5、蒸锅水开后放入蒸锅隔水蒸10分钟;
6、取另一口锅烧油,油热后趁热将热油浇入蒸好的带鱼身上,再撒上葱花即可。
豆酥鳕魚
味型:咸鲜味
主料:净鳕鱼肉500克
辅料:豆酥50克
调料:葱段15克 姜片5克 蒜末3克 盐5克 酱油10克 料酒20克 色拉油500克(约耗100克)
制法:①鳕魚洗净后切成两片厚片,均匀地抹上酱油和料酒,码入味,再入烧热的油锅中拉油,摆入盘中,上面摆上葱段和姜片,上笼旺火大汽蒸约八分钟取出;②净锅入适量色拉油烧热,放入蒜末和豆酥炒香,用盐调好味,起锅盖在盘中鳕鱼片上,即成。
特点:鱈鱼細嫩,豆酥香浓,咸鲜味美。
提示:鳕鱼肉质细嫩,不宜久蒸;炒豆酥时要用小火慢煸炒,火大容易炒煳
粉蒸海螺
味型:家常味
主料:海螺肉500克
辅料:五香蒸肉米粉50克
调料:葱花5克 郫县豆瓣10克 柱侯酱8克 芝麻酱8克 醪糟汁25克 盐2克 味精2克
制法:①海螺肉治净,切成块,纳盆,加入五香米粉和各种调料,拌匀后上笼蒸约六分钟,取出;②装入一海螺壳中,置稍加点缀的盘中,即成。
特点:螺肉质嫩,家常味浓。
提示:蒸制时,以大火旺汽蒸约六分钟为宜,切记不能久蒸,否则螺肉会被蒸得老韧。
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盐菜蒸猪手
味型:咸鲜味
主料:猪手1只
辅料:盐菜400克
调料:盐50克 味精30克 鸡精20克 胡椒15克 红油40克 干辣椒15克 干花椒10克 姜葱少许 香叶50克 八角50克
制法:①将猪手放在火上,烧尽毛桩,然后洗净;②盐菜放入清水中浸泡2小时,去除盐分,然后切细,炒香;③治净的猪手放入锅中,加水,调入干辣椒、干花椒、姜葱、香叶、八角、盐、味精、鸡精等卤制1小时;④将卤好的猪手改刀,定于碗中,然后放入炒好的盐菜,上笼蒸1小时取出;⑤蒸好的猪手装于盘中,淋上红油即可。
特点:猪手软糯可口,肥而不腻,别具风味。
提示:最好选用农家老盐菜;盐菜须洗净。
梅菜蒸鱼头
主料:胖鱼头约2500克
辅料:梅菜350克、云南小米辣50克、鱼酸菜20克、盐2克、鸡粉5克、味精4克、李锦记蒸鱼豉油10克、浏阳豆豉8克、绍兴黄酒2克、詹王猪肉汁3克、胡椒粉少许、猪油50克、生抽2克、东古一品鲜酱油2克,葱姜各2克,蒜末3克,小葱花2克
做法:
将洗净的鱼头对半剖开,剞花刀放入盘中,撒上鸡粉3克、味精2克、盐、李锦记蒸鱼豉油、绍兴黄酒、胡椒粉少许,腌制5分钟后把炒好的梅菜料盖在鱼头上入笼旺火蒸10分钟至熟取出撒小葱花淋热油即可。
梅菜料的制作:
1、将梅菜用清水浸泡12小时以上(期间需换几次水)去净咸味切成约0.5厘米小粒状,鱼酸菜也切成相同的小粒、小米辣剁碎备用。
2、把锅烧热下已切好的梅菜煸干水分。重新起锅入猪油、葱、姜、蒜末、豆豉、小米辣、鱼酸菜爆香后,下入梅菜继续煸炒出香味,放味精2克、詹王猪肉汁、生抽、东古一品鲜 、鸡粉2克、炒匀后入容器内上笼蒸30分钟即可。
荷饼粉蒸肉
味型:咸鲜味
主料:精五花肉300克
辅料:蒸肉米粉45克 老南瓜50克 小荷饼10个
调料:豆瓣酱10克 椒麻3克 豆腐乳3克 盐2克 味精3克 鸡精3克 胡椒粉1克
制法:①将五花肉切成0.5寸厚、长约5寸厚薄一致的肉片;②蒸肉米粉和调料,加入肉片中拌匀定碗;③老南瓜切成均匀大小的块,铺在肉片上,入笼蒸1小时;④取出蒸熟的粉蒸肉,扣入盘中边上摆上荷叶饼即可。
提示:选用肥瘦均匀的五花肉。
特点:搭配合理,肥而不腻。
清蒸双蛤塞肉
白蛤蜊肉适合蒸蛋,煮汤,花蛤蜊肉更嫩鲜甜,适合炒制。两种鲜度不同蛤蜊肉加上韭菜提鲜,味道更多层。
原材料:
主料:花蛤250克,白蛤蜊250克,夹心猪肉200克
辅料:韭菜1小把,生姜1小块,鸡汤100克,盐适量,生抽、冰糖粉、料酒、麻油个1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙
做法:
1、肉馅躲好备用。
2、花蛤、白蛤清洗后,开水下锅,煮至开口取肉,把花蛤肉切碎,韭菜一半切碎,生姜切碎备用。(注意白蛤肉不要切碎)
3、猪肉馅、花蛤肉碎、韭菜碎、料酒、冰糖粉、白胡椒粉、生抽、麻油、盐搅拌均匀。
4、再次仔细清洁蛤蜊壳,把调好的馅装进蛤蜊壳里,蒸锅上汽后,蒸7-8分钟取出。
5、装盘,剩余韭菜切段铺盘底,蒸好的花蛤摆在其上,然后将准备好的白蛤肉放在花蛤肉馅上,最后浇热鸡汤和蒸出的混合汁,即成。
罗汉豆腐
味型:咸鲜味
主料:豆腐150克 鸡肉50克
辅料:蒸肉米粉45克 椒麻5克 姜米5克
调料:盐3克 味精3克 鸡精3克 老油10克
制法:①豆腐切粗条,和鸡块炸成金黄色;②将炸好的豆腐和鸡块,加入调料和米粉拌匀定碗;③入笼蒸1小时,扣在盘内,边上用西兰花围边即可。
提示:豆腐炸制时油温不宜过低。
特点:麻辣味浓,豆腐软嫩。
香芋蒸排骨
现在各类排骨菜多以清淡口味为主,味型比较单一。这款排骨用荔浦芋头烹饪,香味足,而且回口微甜,采用蒸的方法烹饪,可以保住排骨体内的营养价值、水分不流失。
原材料:
主料:排骨200克,香芋100克
调料:A料(盐5克,味精8克,料酒6克,孙师傅蒸肉粉30克),B料(盐3克,鸡精4克,熟猪油30克,高汤100克,胡椒粉7克),红椒粒、葱花各5克,色拉油50克
做法:
1、将排骨改成2厘米长,用A料腌制3小时;香芋改成边长1.5厘米的菱形块。
2、将香芋放入碗底,放上B料、排骨,上蒸箱蒸制30分钟,出菜时,撒上葱花、红椒粒,浇上热油出锅即可。
姥姥粉蒸肉
味型:家常味
主料:精五花肉一块450克
辅料:鲜豌豆100克 五香米粉35克
调料:豆瓣10克 盐1克 味精4克 鸡精3克 胡椒1克 香料粉3克
制法:①将五花肉切成厚片,放入盆内,加入盐、味精、鸡精、胡椒、香料粉、豆瓣、五香米粉,码入味,用蒸碗定型;②鲜豌加底味,放蒸豌上面入笼蒸熟;③将蒸熟的肉,翻扣在盘内即成。
特点:色泽红亮,肥而不腻。
提示:蒸肉的火候没有把握好。
山椒蒸千岛湖鲫鱼
这道追求鲜上加鲜的创新菜就是山椒蒸千岛湖鲫鱼了,鲫鱼之上伴有蛤蜊一起蒸,海鲜味丰富,山椒味浓香辣。
主料:千岛湖鲫鱼600克,蛤蜊250克
辅料:姜末15克,蒜末15克,野山椒20克,香菜段15克,小米辣圈和青椒碎各15克,干花椒5克,生抽30克,青蒜末20克,花雕酒35克,花椒油15克,鸡精15克,蒸鱼豉油25克,精盐10克,香醋15克,白糖15克
做法:
1、千岛湖鲫鱼洗净摆盘,加入精盐、野山椒、花雕酒、干花椒,四周摆上蛤蜊,上笼蒸8分钟,取出滗掉汤汁。蒸鱼豉油、生抽、白糖、香醋、鸡精调成料汁烧开备用。
2、鱼身放上姜末、蒜末、青蒜末、香菜段、青红椒,锅内放入色拉油,加入少许花椒油烧至七成热,激到鱼身上爆香料头,再淋入热料汁即可。
金瓜粉蒸鸡
味型:麻辣味
主料:仔公鸡300克
辅料:金瓜1只
调料:蒸肉五香米粉45克 豆瓣酱10克 辣椒面6克 味精6克 生菜籽油10克 花椒油6克 姜米15克
制作方法:①将洗净的鸡宰成块,加入豆瓣酱、辣椒面、味精、生菜籽油、花椒油、姜米、蒸肉粉拌匀,蒸1小时至熟,取出;②再将蒸熟的粉蒸鸡,装入金瓜上笼复蒸30分钟即可。
提示:粉蒸鸡的调味与蒸制火候,须控制掌握准确。
特点:麻辣味浓,鸡肉软嫩。
豆豉蒸鲶鱼
食材:
鲶鱼 约500g、香芹 1根、永川豆豉 20g、
姜 10g、盐 5g、蒜 3瓣、
酱油30ml、香芹 1根、
油 15ml、绍酒 30ml
步骤:
1.小鲶鱼去除内脏,用清水冲洗干净,再剁成2cm宽的小段。
2.朝天椒洗净,切碎。姜削去外皮,与大蒜一起切末。香芹洗净,择去叶子切碎。
3.在鲶鱼段中调入姜末、永川豆豉、盐、蒜末、酱油、油、绍酒和朝天椒碎,混合均匀后腌制15分钟。
4.将腌制入味的鲶鱼段放入蒸锅中,加盖大火蒸制约8分钟。
5.最后将蒸好的豆豉鲶鱼从蒸锅中取出,撒入香芹碎即可。
金奖扣肉
味型:酱香味
主料:猪三线肉(带皮)450克
辅料:青豌豆100克 荷叶饼150克
调料:蒸肉五香米粉80克 盐6克 味精8克 老抽4克 糖色20克 柱候酱10克 生菜籽油30克 自贡晒醋6克
制法:①将肉煮至八成熟,上色切片调好味,加蒸肉粉拌匀,装碗上笼蒸60分钟;②豌豆加盐、昧精、油、蒸肉粉,拌匀上笼蒸30分钟,把蒸好的豌豆装入碗里扣入盘中,周围摆上荷叶饼即可。
提示:蒸肉粉调入过多。
特点:色泽红亮,食肉不腻。
河粉蒸排骨
主料:排骨10块,河粉500克
辅料:姜末10克、蒜末15克、陈皮末10克、冰糖40克、小米辣碎70克、豆豉碎350克
步骤:
1、锅入底油烧至六成热,下入姜末10克、蒜末15克爆香,再放入陈皮末10克(提前加热水泡软)、冰糖40克、小米辣碎70克、豆豉碎350克炒至冰糖融化,加桂林辣酱、海鲜酱、柱侯酱各100克、花生酱70克、花雕酒300克、生抽、美极鲜酱油各15克、鸡粉10克小火熬10分钟即成豆豉辣酱。
2、肋排20斤斩成小块、漂去血水,包纱布放入甩干机甩20分钟,取出加豆豉辣酱抓匀,再打入蔬菜水3000克,撒干淀粉拌匀,倒入色拉油覆盖后放入冰箱冷藏腌制2小时。
走菜流程:
1、取排骨10块装入碗中,大火蒸15分钟至熟。
2、取河粉500克装入盘中,大火蒸2分钟,取出蒸好的排骨连汤带肉倒在河粉上,撒香葱碎10克、红椒粒5克即可上桌。
旱蒸酸汤青波
味型:酸辣味
主料:青波鱼1尾(约重750克)·
辅料:水发粉丝100克 金针菇50克 青红小米椒圈各25克
调料:A料:洋葱150克 香葱头100克 青红小米椒150克 辣鲜露汁500克 美极鲜500克陈醋2瓶 野山椒2瓶 鸡汤10千克 B料:味精5克 鸡精10克 香油10克 老油50克 香葱花5克 C料:生姜5克 大葱15克 食盐3克 料酒15克。
制法:①将鱼宰杀去鳞内脏治净,在鱼身两侧剞一字花刀,水发粉丝、金针菇入沸水锅中氽水,垫于盘底备用;调料A入锅上火烧沸,熬约20分钟即成酸汤汁(捞尽料渣不用);②将鱼用调料C码味约5分钟,入笼旺火大气蒸约6分钟,出笼去尽料渣入盘内;灌入酸汤汁750克,调入B料搅匀;③另锅上火入老油,香油烧热下青红小米椒圈炒香,浇在鱼上即成。
特点:酸香开胃,细嫩鲜美。
提示:①掌握蒸鱼入笼内的蒸制时间,控制成菜的嫩度;②熟悉酸汤的调配比例,控制酸辣程度;③油的用量不宜过多
蒸蛋三姐妹
主料:猪、牛、羊之棒骨各600克。
辅料:鸡蛋6只、火腿肠50克、马蹄25克。
调料:川盐6克、特制高汤300克。
味型:咸鲜味
制作:
1、先将猪、牛、羊棒骨反复清洗干净,投入沸水锅内,氽水打尽浮沫、捞出。
2、再次清洗干净,将三种棒骨打破取出骨髓,放入盛器内,上蒸笼把骨髓蒸化。
3、鸡蛋、蒸化的骨髓、川盐、清水放入蒸碗反复搅散,上笼蒸熟。
4、火腿肠、马蹄切成细茸,氽入沸水,烹制成咸鲜臊子,勾芡,淋于蒸蛋上面即成。
温馨提示:
操作时未掌握好火候,蒸蛋时如火大,蛋会蒸老起泡。
菜式点评:
骨髓本为寻常物,但此菜之妙处全在主辅料之搭配,经高手略施小技,使各料营养互为生发,不闻骨髓味,但闻蒸蛋香,顿生食疗食补之效。鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡中最优良的理想蛋白质,含有人体所必需的氨基酸;它与猪、牛、羊骨髓搭配,营养丰富,健人体魄。孕妇吃“兰花蒸蛋”,利于安胎、保胎,产后吃“鲫鱼蒸蛋”利于祛瘀生新,幼儿吃“三髓蒸蛋”则可健强体质,上世纪90年代此菜被成都市烹协评审为成都名菜的殊荣。
酸萝卜蒸边鱼
味型:咸鲜味
主料:边鱼1尾(约重600克)
辅料:泡酸萝卜50克 泡姜15克 泡椒15克 野山椒20克 香葱花15克
调料:食盐5克 味精5克 鸡精10克 料酒15克 姜葱各5克 化鸡油50克
制法:①将鱼宰杀治净剞上花刀,用姜、葱、食盐、料酒,码味5分钟备用;泡酸萝卜、泡姜、泡椒分别切成二粗丝,野山椒切成小节入锅内煸炒至香,调入味精、鸡精和匀待用;②将鱼置于盘中,浇盖上泡酸萝卜、泡姜、泡椒、野山椒后,入笼旺火蒸8分钟,取出;撤上香葱花,另锅上火,下化鸡油烧热,起锅淋在鱼上面即成。
提示:①几种辅料的搭配比例及刀功丝的处理,含盐量的掌握;②鱼的大小选择,蒸制的时间。
特点:脆爽开胃,细嫩鲜香。
清蒸淮扬三鲜
配料:面筋4个、百叶2张、咸鱼干适量、肉糜250克,马蹄50克。
调料:盐适量、鸡粉3克、白胡椒粉少许、清鸡汤20克。
做法:
1、马蹄切小丁跟肉糜一起加入盐、料酒、白胡椒粉少许抓匀。
2、面筋开小口塞入肉糜,百叶改成8ⅹ10的长方形均匀涂抹肉糜卷成长方体,浸泡好的咸鱼改刀。装盘放以上调料加入鸡汤上笼蒸30分钟即可。
冬菜肉末蒸雅鱼
味型:咸鲜味
主料:雅鱼1尾(约重750克)
辅料:猪碎肉末75克 资中冬菜尖100克 青红小米椒圈50克。
调料:盐3克 料酒15克 味精5克 鸡精10克 香油5克 色拉油50克 姜葱25克。
制法:①将鱼宰杀洗净,后把鱼骨斩成大件 鱼肉片成片;用食盐、料酒、姜、葱码味3分钟待用;②锅上火,入油,烧热下肉末炒香后,调入冬菜尖煸炒至香;用味精、鸡精、香油调味;③将鱼片摆于碗底,垫上鱼骨,再盖上肉末冬菜,入笼蒸8分钟出笼;翻扣于盘中,另锅上火,入油,烧热下青红小米椒炒香,淋在鱼上即成。
特点:细嫩鲜香,冬菜味浓郁。
提示:①冬菜应炒干水份至千香,肉末应酥脆;②鱼片的大小厚薄应均匀,成熟的老嫩才一致;③控制腌码鱼的底味,入笼的蒸制时间。
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