有一只小鸟，舒服地窝在窝里；
远处，一群鸟儿在广阔的蓝天中越飞越高。
图中还有一句话：
孩子，我知道你很累，可别人都在飞……
这不正是寒假里，许多孩子的真实写照吗？
懒散的孩子，窝在沙发上玩手机吃零食；自律的孩子，在不停地学习，将其他人远远地甩在身后......
我始终相信，一个人能有多自律，他的人生就能有多开挂。
孩子在新学期里的成绩能有多优秀，靠的就是在接下来的日子里，能做到多少的自律！
在这世界上，有个亘古不变的道理：自律者出众，懒散者出局！
新学期即将来临，你家孩子，能做好自律吗？
所有优秀的背后
都是咬紧牙关的坚持
山本耀司曾说过一段话，被无数人奉为座右铭：
我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
在这个世界上，所有优秀的、拥有广阔人生的人，他的背后，拥有的一定是高度的自律。
去年，“现实版江直树”小宇刷爆了全网，他长相帅气，一身才艺，清华医学院本科毕业直接保送博士......简直就是完美的开挂的人生。
可人们口中的“开挂”，在他看来，不过就是“自律”。
每天早晨7点，准时出现在实验室里；离开实验室时，已是夜半时分，甚至常常通宵。
除了埋头苦读、做实验外，他还练了一身的才艺技能。
5岁开始学钢琴，后来又爱上吉他，拍短视频、摄影、剪辑、运动……
在小宇最近更新的视频下，甚至还有粉丝说小宇也应该去拍《中国医生》。
如此自律的人，真的很难不优秀！
所有光鲜亮丽的优秀背后，有的都是咬紧牙关的坚持，和刻在骨子里和血肉里的自律。
和自律的人在一起
才不会甘于堕落
去年，4张来自新加坡南洋理工大学的offer，刷爆了全网。
原来，这4张offer，竟出自同一寝室，即电子科技大学光电科学与工程学院210寝室。
在大学的四年里，4名男孩互相督促学习，一起泡图书馆，还专门定下寝室公约，周末以外时间不玩游戏，谁违约就请吃饭，结果没有一人违约。
和自律的人在一起，才能够互相督促，才不会甘于堕落！
孩子，虽然我不干涉你的交友，但还是希望，你能多和一些学习好、够自律的人当朋友。
俗话说，近朱者赤近墨者黑，和自律的人成为朋友，你会和他们不断地进行良性竞争，这就会成为彼此之间，势均力敌的友情。
学习氛围很重要，如果你的身边，都是一群热爱学习、自律学习的人，相互鼓劲、相互较劲、相互监督、相互追赶，这是必然。
在此过程中，把你的潜力激发，取长补短，慢慢克服自身的弱点，最后做到共赢。
古话说：鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。
和自律的人多接触，跟上他们的步伐，你就一定不会太差。
他们认真的态度会感染你，让你找到前行的动力。
从小培养好习惯
是孩子自律的关键
伟大的教育学家亚里士多德曾说过：
我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。
从小就培养好习惯，就是孩子自律和优秀的关键。
而小学阶段，则是孩子性格、行为和习惯养成的最关键时期，他们的可塑性是最强的。
为此，建议从下面四个方面，来培养孩子的良好习惯，这将大大有利于他们自律的形成。
1、规律的作息
无论是平常还是周末，都要保持良好而规律的作息。
这能让孩子时刻保持清醒的头脑，身体舒适且健康，更重要的是，还能培养孩子的时间观念。
2、做事要专注
在生活中培养孩子的专注力，不轻易打断他的专注时刻，无论是写作业时还是发展兴趣爱好时。
这样他才会在学习中拥有更为良好而集中的注意力，避免三心二意。
3、阅读的习惯
坚持阅读从而形成习惯，不仅能够帮助孩子开拓眼界，也能让他学着独立思考，并建立起良好的语言理解能力。
另外，在如今大语文的背景下，多读书，读好书，也是对小学生的硬性要求。
4、独立写作业
鼓励孩子独立完成每日的作业，在难题上多思考多动脑，并按时做好错题本，家长不要过多地插足其中。
《自律力》一书中说：
自律的人，会在困境中嗅到危机感，严格控制自己的生活习惯，为自己留出学习和提升的时间。
自律虽然不等于习惯，但习惯的养成需要自律，自律的形成靠的也是习惯。
自律是一种品质
培养自律不是复制他人
有些比较懂事的孩子，会模仿班上的学霸，6点起床早读，学习到晚上11点才睡，可往往要不了几天，就满身疲惫，无奈放弃。
其实，你不必复制别人的自律，因为自律是一种品质，而不是固定的模式。
每个人的目标和计划都不同，自律的内容自然也是不同的， 跟风而来的自律，必定是不适合自己的。
想要自我培养自律，可以从下面三点入手。
有两个孩子分别在赶作业。
一个孩子说，我在赶作业；另一个孩子说，我在写作业。
同样是作业，这两个孩子最后的结局，一定是不同的。
“赶作业”的孩子，将作业视为被动，是一种负担，一种压力；
而“写作业”的孩子，将作业视为主动，作业的过程一定比“赶作业”的孩子来的舒适。
两者的区别，仅仅在于，他们有着不同的身份认同，一个是被动，一个是主动。
你想要做什么事，或是想要成为什么样的人，首先要坚信自己能完成这件事，自己就是那样的人。
所有能做到自律的孩子，其实都是“抵抗小能手”。
写作业难熬，但他们会逼迫自己“再坚持5分钟”；
阅读遇到障碍，他们也会提醒自己“不懂的字去查字典”。
如果你能转变思维，将自律当做一个技能，在学习中尽可能去拥抱和抵抗不适感，久而久之，对“不适感”的容忍度越高，就越能拥有自律的品质。
近些年，有一项科学研究证明：
冥想对大脑的功能和结构有明显的影响，长期练习冥想的人，有更强的情绪稳定能力和抗压能力。
心理学家凯利·麦格尼格尔也在《自控力》中提到：
坚持每天冥想，大脑就会逐渐变成调试良好的意志力机器。
因此，建议孩子每天都能花一点时间来冥想，这又不仅有助于培养孩子的自律，还能真实有效地提高专注力。
贪图享乐是孩子的天性
帮助孩子自律是父母的责任
衡水中学有一句名言：
人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我。
孩子只有足够的自律，日后的事才会顺理成章，也才能如愿以偿。
但自律这件事，对于孩子来说，真的很难，因为贪图享乐是每个人的天性，而他们也缺乏足够的自控力。
在孩子恰当的年纪，家长伸出双手，帮助他们学会自律，正是为人父母义不容辞的教育责任。
爱尔兰诗人叶芝曾说过一句话：
教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。
而这把火，就是孩子的内驱力。
只有点燃孩子对知识的渴望，培养他主动学习的能力，和对主动汲取知识的热情，才能养出自律，这样的教育才是真正有效的。
培养孩子的内驱力，要做的有：
给孩子学习充分的自主权
让孩子体验到学习的成就感
帮助孩子建立起学习的内在目标
孩子的内心里有了真正的目标，也体会到了学习的快乐，才能够化被动为主动，将需要自律才能做的事，化成习以为常的习惯。
只在重要的事情上要求自律，这是自律有可能达成的前提。
自律的本质，其实是反人性的，它需要我们拥有强大的意志力来维持，而对于孩子来说，想要长时间地持续着这份意志力，更是难上加难。
既然孩子没办法无时不刻都保持自律，不如培养他在关键事情上的自律，即上课、作业和阅读。
上课的45分钟里不开小差、认真听老师讲课、认真记笔记，这是自律；
作业时间里，认真写好每一科的作业，不走神，不拖拉，这是自律；
每天预留至少半小时的时间用于阅读，做好摘抄笔记，这是自律。
只要孩子能在关键的事情上做好自律，家长就不要对他要求太多，尤其是不要用大量的要求来“压榨”孩子，猛烈地消耗孩子的意志力，否则结局有可能本末倒置。
有句话说得好：
唯累过，方知闲；唯苦过，方知甜。
自律学习很累很苦，但它可以让你遇见更好的自己。
学霸从来都不是一蹴而就，也没有人能永远靠着天赋和运气，只有严于律己，脚踏实地，才能走上更高大上的人生舞台。
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