萝卜是烂大街的菜，现在在城市里吃得少了。小时候家里都是种一些，然后在院里挖个土坑放进去再用土封好，冬天吃一个就从里面挖一个，一冬天不是白菜就是萝卜。实际上，萝卜也是一种既可食用又可治病的一种难得的食材。
很多妈妈都知道萝卜有消食积的作用，其实不止如此，它顺气、化痰作用、温补作用都非常好。如果妈妈们会用萝卜给孩子做菜，那孩子就会少生很多病！
白萝卜
白萝卜水水的，它可不仅有消食积的作用，本身还可以利痰。如果感觉孩子肚子胀、嗓子里呼噜噜有痰，可以切上几片白萝卜、加上几片生姜、切半个红梨，熬成水给孩子喝，消积、降气、通便、利痰。
青萝卜
青萝卜跟白萝卜从口感上来讲，它吃起来偏辣。中医五味入五脏，辛辣入肺，所以青萝卜偏于顺气止咳。如果孩子大便干、食积、咳嗽，那您就把上面的食疗方里的白萝卜换成青萝卜给孩子熬水喝即可。
红萝卜
红萝卜中医叫什么呀，叫“小人参”，红萝卜其实也有降气止咳、消食积等作用，但是它还有健脾和胃、益肾温阳、清热解毒、补肝明目的作用。所以呀，如果有些孩子身体比较瓤，稍吃点东西就食积，还经常生病，那当妈妈的就多给孩子吃点红萝卜。
水萝卜
咱们的老祖宗给食物起名，可能是怎么简单怎么来，也可能是太懒了，水萝卜，顾名思义，就是能当水果吃的萝卜。这种萝卜咱们家里也可以备点，大人吃比较好，比如说，水萝卜有降血脂的作用，所以家里的老人呀，或者年轻人比较胖的，都可以吃。它本身还有抗炎抗菌抗病毒的作用，还可以提高身体的免疫力，平时吃呀，可以强健身体，预防一些常见病。
每一篇文章都是精心原创，欢迎大家关注“健康去哪了”！
她的微信号是jiankangqunale（拼音全拼）。
QQ（也是微信号）2696934586；QQ群491270239.
联系客服
