零成本排毒 这些穴位按摩还不快收！

【合谷穴】

排毒养颜。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处的组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最终的是，按压合谷穴简单快捷，不管何时何地都能来个健康穴疗。

具体位置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。

按压方法：按压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

【天枢穴】

排毒养颜：身体正常的循环机能有所改变，”毒素“便会沉积在体内，可能导致便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，技能止泻，又能通便，长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康，让”毒素沉积“造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见。

具体位置：在肚脐两边左右各三指宽处。

按摩方法：睡前用双手是指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50—100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

【曲池穴】

排毒减压：曲池穴与人体的新陈代谢有密切的关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。

按压方法：用拇指略微用力按压排毒养生穴位，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互相按压3—5分钟。