随着生活水平的提高，越来越多人的出现了膝关节疼痛，膝关节滑膜炎的症状。此病是一种无菌型炎症，可发生于任何年龄阶段。它是由于膝关节内外损伤，过度劳累，骨关节退行性变化等原因引起的滑膜功能异常，滑膜发炎等症状。不及时治疗不仅会伤害到膝关节软骨和骨膜，而且还会造成关节骨刺，关节炎等，甚至存在无法正常行走。
滑膜炎治疗的老一辈土偏方：
1、酒泡麦麸子大蒜材料：烧酒250ML，麦麸子一斤，大蒜5头，方法：大蒜去皮拍碎与麦麸子搅拌均匀，然后加入热酒搅拌均匀。然后装袋缠绕在膝关节周围，外用热毛巾裹紧热敷1个小时。
注意事项：此方法也可以晚上睡觉之前用，包好后膝关节处再放个暖水袋然后裹着睡觉，第二天使用时再把布袋泡在热好的酒中，敷在患处就行。连续用5天为一疗程。功效：祛风寒除湿热，活血，行气，化瘀止痛同时消肿止僵。膝关节疼痛，关节炎患者宜长期使用。
2、醋泡麦麸子花椒材料：白醋300ML，花椒1斤，麦麸子半斤，艾草半斤方法：将花椒，艾草和麦麸子炒热，加入提前热好的白醋，混合均匀后滩涂到膝部周围，外用保鲜膜绕膝部缠2圈然后再用热毛巾裹紧，热敷患处30分钟，每天2次。功效：花椒可通络止痛，镇麻开穴；醋具有活血化瘀，散结通痹的功效；艾草可散风除湿，拔寒拔毒，温补经络合用可轻松缓解膝关节疼痛，保健膝部。
3、中药外敷——标本兼顾
治疗滑膜炎目前最简单实用，又安全的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决滑膜炎问题。临床常用的在著名医刊《走近健康》中登载过一款的膏贴——（地升龙膏贴），历史悠久距今已二百余年并曾于2016年获得“非物质文化遗产”称号。它采用纯天然名贵中药辨证立方配成，以活血祛瘀，补益肝肾，强壮筋骨，为治疗原则，将药物直接导入病灶部位，改善局部炎症、充血、水肿，从而减轻关节疼痛的症状，达到消除积液，治愈滑膜炎的目的。临床验证，有效率达到9成以上，当地很多中医院都在使用，（淘宔）直接搜（地升龙）就可以轻松的找到，价格会比在医院买优惠不少，并且还可轻松邮寄到家。
另外滑膜炎疼痛患者可通过以下食疗小秘方来养护膝部：1、薏仁黑豆木瓜粥：材料：薏仁50克，黑豆30克，木瓜1个，大米50克，面粉适量。方法：将薏仁、大米和黑豆大火煮熟后，加入切碎的木瓜，等水滚后倒入面粉糊，至粥微稠为宜，然后小火焖煮3分钟即可食用。
2、红豆三七当归粥材料：红豆30克，三七粉2汤勺，当归20克，粳米100克。方法：红豆和粳米先大火煮15分钟，然后加入切碎的当归同煮，最后出锅时加入三七粉搅拌均匀即可。也可加入蛋白粉，豆奶粉，补钙粉等补钙类产品。
