手机族，你的眼睛还好吗？

随着科技的发展、移动互联网的普及，通过一部智能手机我们可以和这个世界建立各种连接。2016年360手机研究与调研中心发布的《中国智能手机依赖度调查报告》显示，每天使用手机时长超过6小时的占比达12.4%，在2-5小时之间的占比57.1%。不可忽视的问题是由于长时间的使用手机，部分人的眼睛出现干涩或者酸痛，以及视力下降，甚至导致结膜组织病变等眼部疾病。

浙江省眼科医院曾做过一个实验，实验过程为持续玩手机一个小时后测试验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数，实验结果为玩了1小时手机后眼睛度数明显加深，实验员眼睛有明显的疲惫感。

由于手机的屏幕小、字体小，而且屏幕和眼睛的距离近，这会使人的眼睛长期处于高度集中状态而产生加倍的疲劳感。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，长此以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。人睡前关灯仍继续滑手机，光线昏暗下眼睛瞳孔会放大，反而吸收更多荧幕热能，使白内障风险倍增。

以上这些问题并非危言耸听，长时间使用手机及其他电子产品，会导致近视发病率提高是全球公认的事实。更令人担忧的是那些从小就迷恋智能手机的“儿童手机族”，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右，这些或许正发生在我们的身边。

今天和大家讨论这个话题，希望可以和读者朋友们有所共鸣，大家可以踊跃以评论的方式进行交流、讨论，借此引起更多人对这个问题的关注和认识。