10种高价值食物，快收藏

“抗衰老”话题一直是人类热衷的话题，谁都想青春永驻。除了多多运动，心态好，睡眠好，在饮食这块绝对有着重要的影响
虽然现在很多说法就是吃少一点，限制热量等，但是很少有人会几十年如一日地持续保持热量限制生活方式。而且，热量限制会让人产生“生无可恋”的无力感。所以，抗衰老饮食应该吃得对比吃得少更重要