化痰先治脾，治脾先调肝。为什么说“化痰先治脾”呢?因为在中医看来，脾才是生痰的根源。
脾主运化，负责运化水液，那如果脾的运化功能失常了，这些水液就会停留在体内，聚而生成痰湿，所以说，有的人吃了很多化痰的药，效果却不太好的缘故，只化痰，忽略了脾这个生痰的根源肯定是不行的。
那为什么又说“治脾先调肝”呢？因为脾在五行中属土, 而肝属木，木是能克土的，再加上脾和肝的位置非常近，一旦肝出现了什么问题，脾胃首当其冲也会受到影响, 所以你想治脾，就不能忽略了肝。
我们理清了这三者之间的关系, 你再想化痰，思路也就清晰多了。
第一步肯定是要疏肝，肝主气机的疏泄，我们要把这个气机理顺了，后续不管是去调理脾胃还是化痰，效果都能事半功倍, 我们可以参考柴胡舒肝丸。 为什么不用逍遥丸呢?因为逍遥丸更偏向于疏肝健脾、养血的功效， 而柴胡舒肝丸它疏肝行气的效果呢，相对会比较好一点。那把肝气理顺了。
第二步该做什么呢？是不是要想办法让脾运转起来？我们说 “脾为燥土，喜燥恶湿” ，所以你在健脾的同时呢, 还要把湿气给清理干净，可以参考参苓白术丸，它既能健脾, 又能祛湿, 还兼顾补脾益气，作用呢相对来说比较的全面。肝和脾都调理好了，那就剩下最后一步了， 前面两步都是为了切断生痰之源。
最后一步就是化痰， 这个痰指的是身体里已经形成的痰湿，我们要想办法给它清理干净，可以参考二陈丸，二陈丸里面的陈皮和半夏，化痰效果都很不错。
上面这三个步骤, 我把它叫做“三步化痰法”，适合嗓子里有痰吐不干净的人，也适合那些痰湿体质的人来调理，只要你掌握了这三个步骤，有再多的痰都不用怕了。
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