春天减肥必先疏肝

   肥胖即为痰湿体质，“痰湿为标，脾虚是本″要减肥须健脾。在中医五行学说里，脾应土，肝应木，肝木克脾土。春主生发，肝木之气渐旺，处理不好必伤脾土，致使脾失运化，减肥定无效。春天里如何减肥？一，首要是先疏肝解郁，如拍腋窝、敲打大腿.内外侧等，最有效果的是艾灸，主穴为太冲/三阴交。二，要依证配健脾祛湿要穴，包括足三里/中脘/承山/阴陵泉/丰隆等。即便照猫画虎也有功效，朋友不防一试。