糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，糖尿病患者一生中患足溃疡的风险为10%至25%。糖尿病足感染非常容易扩散，尤其是深部组织感染，可促进溃疡发展。如果不及时治疗，很可能造成截肢等后果。
对于糖尿病患者来说，如果自身的血糖一直过高，处于长期波动的状态，那么随着时间的推移，高血糖就会逐渐损伤神经及血管，尤其是下肢神经，还会导致末梢神经病变，下肢出现溃疡及异常疼痛，这就是糖尿病足。
◆ 糖尿病足的下肢表现：干燥、瘙痒、足部肌肉萎缩、韧带损伤、骨质破坏、趾甲萎缩、肢端冰冷、足部变形（弓形足、爪形趾、锤状趾、夏科关节）。
注意: 行走时有脚踏棉絮感，抬高下肢时皮肤苍白、发绀、足部动脉搏动减弱或消失。
◆ 溃疡或坏疽：溃疡深浅大小不一，可有水疱形成、浅表溃疡，也可有深部溃疡累及肌腱，甚至深达骨面。
注意: 可能存在骨髓炎，严重者出现足坏疽。
足部的小动脉出现异常、吸烟、足趾坏疽以及不合适的鞋子都会引起周围血管病变。从而加重糖尿病足，那么如何预防糖尿病足呢？
① 血糖的控制（空腹≦7mmol/L，餐后≦10mmol/L）
② 遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，若血糖控制不好，一定要去内分泌科找专家调血糖，避免高血糖的发生。
③ 控制饮食，按照营养师的配餐与定量进食，进食后迈开腿多运动，至少要走40分钟以上，保证血糖的稳定。
④ 每日进行足部检查与护理。易出脚汗的糖友，擦干脚后，可以抹上爽身粉。足部干燥者涂抹护肤品，如硅霜、凡士林等。
⑤ 热水泡脚前先让家人试温，禁止使用暖水袋，防止烫伤。
⑥ 穿鞋尽量配备减压鞋垫，并穿浅色的袜子，如有条件可以定制适合自己脚的治疗鞋。
⑦ 一定要戒烟，吸烟容易引起糖尿病患者周围血管病变。
⑧ 定期到医院进行复诊。
千里之行，始于足下；千里之堤，毁于蚁穴。糖尿病足不是一朝一夕形成的。只有形成长期良好的行为习惯，才能最大程度上避免糖足，走正常的路，过正常的人生！
来源：京医通
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