瑜伽冥想，是一种非思维，无念的状态，不是思考，而是觉知。

瑜伽冥想像手指月亮，引导冥想者看见自我。

若说修灵，总觉得虚无缥缈。

从实用出发，冥想能帮助内心达到平静，让你感到自己有力量，让你感知力更灵敏，也能使你越来越专注。

专注是一种强力量，能让你找到自己真正期待拥有的未来，并为之努力。