1、蛋鸭蛋黄炖豆腐
食材:豆腐、香葱、姜、彩椒、咸鸭蛋、盐、胡椒粉、香油
做法:
1.将新鲜豆腐切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟
2.香葱、姜、彩椒洗净切成末,咸鸭蛋黄切成小丁
3.锅中放少许油烧热,下入葱姜末煸香
4.倒入咸蛋黄丁,略炒一下,倒入高汤烧开
5.放入豆腐块,调少许盐,改至中小火烧至入味
6.调少许白胡椒粉提味,撒彩椒碎丁、香葱碎,淋少许香油即可出锅
2、三色炒肉丝
食材:筊白笋6条、红萝卜1/4条、小黄瓜1条、蒜末2瓣、葱末1条、耗油2匙、肉丝、盐
做法:
1.将筊白笋,小黄瓜,红萝卜洗净后切片
2.锅中放油烧热,将瘦肉丝炒熟后捞起备用
3.锅中再次放油,将蒜末,葱末放入炒香
4.倒入耗油拌香,加适量的水之后放红萝卜炒至变软
5.加入筊白笋拌炒,加一点水,少许的盐,把肉丝加入翻炒
6.再加入小黄瓜稍微拌匀,将汤汁收干后即可出锅
3、黄瓜炒鸡蛋
食材:黄瓜200克、鸡蛋200克、盐5克、味精3克、料酒10克、玉米淀粉5克、大葱5克、猪油50克
做法:
1.将黄瓜洗净去蒂,劈为两半,斜刀切成片
2.鸡蛋磕入碗内,加少许的盐打散搅匀,大葱洗净切碎
3.炒锅放火上,加入猪油烧热,将蛋液倒入炒熟
4.鸡蛋盛出或者推到锅边,加入猪油,下葱末炝锅
5.放入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水
6.最后放入精盐、味精、勾芡,出锅即可
4、萝卜焖肉
食材:白萝卜400克、红萝卜150克、青葱1支、五花肉400克、蒜仁、酱油、味醂、冰糖少许、米酒、盐少许
做法:
1.将白萝卜、红萝卜洗净并去皮切块,葱洗净切段
2.五花肉洗净切成小块,放入沸水中焯烫后捞出冲凉
3.锅中加入适量沙拉油,将蒜仁、葱段爆香
4.放入五花肉块,炒至肉块油亮并呈白色后,加入调味料炒至入味
5.锅中加水,待水煮滚后,盖上锅盖焖煮约20分钟
6.再放入红白萝卜块拌匀,续煮25分钟,熄火后焖10分钟即可
5、清蒸鳕鱼
食材:鳕鱼200克、鲜香菇23朵、小红辣椒10克、香葱10克、料酒1小匙、蒸鱼豉油1小匙、盐1克
做法:
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片
2.再将小辣椒洗净切碎,香葱切末
3.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁
5.锅中水开,把鳕鱼放入蒸锅大火蒸6分钟关火
6.打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟即可出锅
6、彩椒炒牛肉
食材:牛肉200g、彩椒各半只、西芹2条、生粉、胡椒粉、蒜头、豉油、糖、小苏打粉少许
做法:
1.将牛肉洗净切片,放豉油、糖、胡椒粉腌味
2.再放生粉水,慢慢放,等牛肉吸收了再加,最后放少少小苏打粉,腌大概15分钟
3.牛肉在炒之前要加少许的油拌匀,彩椒和西芹洗净切碎
4.锅中放油,爆香蒜头,用大火,锅要热,爆炒牛肉,七八成熟就捞起
5.放彩椒和西芹,爆炒一会,再把牛肉回锅翻炒
6.用生粉勾芡(盐、糖、蚝油、生粉、水)即可出锅装盘
7、香菇炒油菜心
食材:油菜心300克、干香菇30克、盐2克、植物油30克、白砂糖15克、味精1克
做法:
1.将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水去柄,切小块
2.油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀
3.将炒锅置大火上,倒入植物油,放入香菇先炒几下再下油菜心
4.炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水
5.盖上锅盖烧3分钟,加入味精炒匀后即可出锅
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