减掉顽固的水桶腰？这些食材每天2杯，十天让你小腰瘦1圈

俗话说胖子是没有春夏的，在我看来胖子是一年四季都没有的！过完了冬天，说春天一定会减肥的，春天还在遥望要不要减肥，到最后又会说，夏天就到啦！难道你要带着一堆堆的肥肉一起过露肉为美的夏天嘛？

有人为了减肥疯狂运动、有人为了减肥拼命节食，但能靠节食和简单运动就瘦下来的却寥寥无几。都怪没有一套具体的减肥方案啦，减肥要讲方法，有计划的减肥才能跨出成功的第一步哦。今天就支给大家一招不反弹减肥法。那就是红枣果醋。果醋具有降低胆固醇的作用经常食醋是降低胆固醇的一种有效方法，能提高机体的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C可促进血液循环，有降压作用。

1、冰糖装入桶内，把大枣去核剪开

 2、倒入白醋盖盖封存，一周后就可以饮用，但2、3个月后味道更好，效果更佳！

除此之外，下面几种茶饮大家要经常喝，帮助减肥，效果更佳。

冬瓜荷叶茶的减肥作用是众所周知的，所以小编建议大家在平常的时候，可以多多喝点这款冬瓜荷叶茶，选用优质的荷叶、冬瓜晒干制成，不含任何添加剂，喝完瘦身后也不易反弹，可放心饮用。