一口都别吃！老中医禁止碰它，心梗、血栓的罪魁祸首！你却天天在吃~

进入夏天后，这天气是越来越热了！接下来进入6月后，气温更是飙升到了30℃以上！

这天一热，人就贪凉。炎热的夏天怎么能少了冰西瓜、冰镇绿豆汤。

饭后再来一杯冰啤酒，那叫一个凉爽~

但是这吃冷饮却吃出来问题！

夏季吃冰，小心脑结冰

80岁的刘阿姨出门办事，浑身大汗口渴难耐，就去小卖部买些水解渴。

可是没想到的是，才喝完水30秒钟，刘阿姨就出现了明显的剧烈头痛，持续时间将近5分钟。

专家说这竟然是脑梗的危险信号？

首都医科大学宣武医院神经内科武力勇提醒：

尤其是有脑血管病变的老年人

当大脑血管受到外界的冷刺激时

大脑血管收缩，血流减慢

容易导致脑梗死！！！

脑结冰的症状表现

01

头痛头晕

受冷刺激后，10-20秒开始刺痛，30-60秒后剧烈发作，一般会持续5分钟，最长的可能持续25分钟左右。

02

恶心呕吐

冷刺激导致脑部血管痉挛，影响大脑供血，从而出现恶心呕吐等相应症状。

03

血压增高

冷刺激导致血管痉挛，血压增高，由此增加脑部供血。

少吃冷饮能防病

夏季因为天气炎热，腠理开泄，一旦寒邪入体，会比冬天受寒更危险。

1

心绞痛、心梗

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师李光熙李主任提醒：夏季受寒引起基础疾病的加重。

血管受冷收缩，血压升高很容易造成心绞痛或脑血管的问题。

2

腹泻

老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕吐、腹泻。甚至引发急性肠胃炎！

3

咳嗽、咳痰

夏季受寒容易引发咳嗽、咳痰，长期不愈导致哮喘。

4

肾病

贪凉是中老年人群夏季患肾病的主要诱因。

北京市昌平区中医医院王杰王医师告诉我们，每当入夏，因为喝冷饮过度，而接诊的肾病病人就会有所增加。

5

寒湿、痛经、不孕

中国中医科学院教授韩学杰韩老师提醒：冷容易消耗体内的阳气，尤其是中来年人，虚寒证更明显，容易胃寒、手脚冰凉、关节痛。女性还容易痛经。

夏季防寒，这样做

1

 冬吃萝卜夏吃姜

俗话说冬吃萝卜夏吃姜

 养生堂专家东直门医院主任医师王国宝王医师 给我们带来自己的“健康长寿经”——“遣药多撷姜与枣”。

王医师讲到，中医组方中多用生姜、大枣。

夏季喝姜枣茶健脾养胃、祛寒湿

《伤寒论》的113张药方中，37个方子都用到了生姜和红枣做配伍，它们是补脾胃之气的好搭档。

大枣性温味甘，生姜性温味辛，中医认为辛甘化阳，二者搭配可以激发阳气。

姜枣茶

食材：生姜2-3片，大枣3枚。

做法：生姜洗净切片，大枣掰开，加水煮20分钟。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入开水盖盖冲泡。

2

 冬病夏治，用艾灸

中医讲究冬病夏治，夏季贪食冷饮，常待在空调房，会损伤脾胃。

《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”，脾胃虚寒类胃病，用艾灸祛寒湿、补阳气！

艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏热人体的穴位。

艾灸法

材料：艾条

做法：

1、艾条点燃，将食指和中指放在肚脐两边感受温度。肚脐对温度不敏感，要避免烫伤。

2、艾条垂直对着肚脐直接熏。

3、便秘的人群熏10分钟有助排便；腹泻的人熏半个小时有助止泻。

注意：皮肤过敏、阴虚火旺的人不适合用艾灸。

夏季炎热，粉丝朋友们不要贪凉

冬病夏治，夏季少吃冰

常喝姜枣茶、用艾灸

健康过夏季，冬季更强健