最近很多朋友都反应，自己会时不时头痛，通常发生在头部一侧，有时候也会双侧同时发病，症状轻时候对人影响不大，一旦发作起来头部会有一下一下的痛，这种偏头痛比一般的头痛更难以忍耐，其实偏头痛是一种常见的神经性头痛，是比较常见的病症，目前偏头痛的具体病因还不明确，可能的原因有以下一些因素。
一、遗传因素
偏头痛最常见的还是跟遗传因素有关，如果家里长辈有偏头痛的病史，那么她的父母子女以及兄弟姐妹，发生头痛的风险会比一般人要高很多。
二、精神因素
情绪不稳定有可能引起精神抑郁和内分泌系统紊乱，如果一个人身心经常受到外界环境的不良刺激，常常感到郁闷或者焦虑，长期负面情绪过多的话就会导致偏头痛。
三、性别因素
性别因素也比较常见，女性偏头痛的发生率是男性的2到3倍，因为内分泌跟代谢因素，女生从青春期开始，月经期间就经常发作。
四、食物因素
一些食物也有可能会诱发偏头痛，如果喜欢喝咖啡或者可乐，这种含有大量咖啡因的饮料，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛。还有因为烦躁而长期酗酒的人，也容易引起偏头痛。
除了上述的一些主观原因，也有一些客观原因造成偏头痛的发生：
1、夏天气温过高，如果在太阳底下暴晒的话，会导致毛细血管扩张，引起偏头痛。
2、睡觉的时候使用过高的枕头，容易引起脖子的肌肉紧张，导致神经功能紊乱，或者前一晚熬夜，第二天睡太长时间也会导致头痛。
3、一些气味，比如花香、香水、油漆等，浓度太高，味道太大的话，容易对人体产生刺激。
4、女生马尾梳得太紧，或者长时间戴发箍的话，会让头皮保持长时间的紧绷，会导致头痛。
5、运动强度过高的话，体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头痛。
偏头痛事实上并不等同于简简单单的头痛，通常的头痛是由血管紧缩引起的，而偏头痛的诱因却是血管舒张，一般偏头痛的发作时间短则几小时，长的话还有可能持续几天，一旦发作起来会特别难受，所以要及时了解病因，才能缓解病情。
以上是今天的养生内容，健康管理师琳琳提醒大家，有规律的生活是长寿的秘诀，健康养生从现在开始。
联系客服
