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秋天吃莲藕,暖身又暖胃,不油炸不煲汤,出锅鲜嫩Q弹,人人喜欢
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2022.11.15 安徽

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秋天吃莲藕,暖身又暖胃,不油炸不煲汤,出锅鲜嫩Q弹,太好吃了,小时候家门前有一个大大的水坑,从记事起哪里终年种植莲藕,遇到下雨天,青蛙叫声特别的响亮,收货的时候趁着大人挖藕的时候,总会下去捡一些小点的藕段,回家让妈妈做好吃的,其实莲藕是那个时候最好吃的蔬菜了。应季时节多吃莲藕补气养血,,肠胃不好的还可以健脾养胃。

〖 食材清单 〗 莲藕 葱姜蒜 五花肉 胡萝卜 糯米 香菇 枸杞

〖 制作步骤 〗

1、准备半碗糯米,糯米清洗干净,放入大碗里面,倒入足量的水,浸泡一小时以上,也可提前一晚上给泡发,这样蒸的时候比较容易入味。

2、准备一个莲藕,莲藕比较脏,一定将莲藕外面的泥土给清洗干净,之后将莲藕的头尾给切掉,之后再给莲藕削皮,或者将外皮给刮掉。

3、莲藕处理干净之后,切成薄一点的莲藕片,之后将莲藕片放入水中,再放入一些白醋 加一些面粉,莲藕冻里面有泥土,面粉有很强的吸附作用,放入白醋可以使莲藕更清脆

4、莲藕清洗干净,切成莲藕碎,放在一边备用 ,准备半个胡萝卜,切成胡萝卜碎,不喜欢吃胡萝卜可以换成其他的菜。

5、准备一块五花肉,五花肉切成薄片,之后切成条,最后将五花肉剁成肉馅,剁好的五花肉放进莲藕碎里面

6、准备几个香菇,香菇清洗干净切成香菇丁,也可以准备一些泡发的木耳,木耳切丝,之后再切成木耳碎。切好之后盛入莲藕碎里面。

7、准备葱姜,姜块切成姜丁,之后葱切成葱花,切好之后全部放进莲藕碎里面。

8、所有的配菜都准备好了,现在开始调味,添加盐 鸡精 耗油 生抽 最后再放入一些胡椒粉呢 去腥增香。根据莲藕馅料的量,打入两个鸡蛋,鸡蛋可以使馅料更加喧软好吃。

9、充分地搅拌均匀之后,开始添加淀粉,我使用的是玉米淀粉,淀粉要边添加边搅拌,一直添加到能够团成丸子形状就可以了 不能添加太多了,不然吃起来影响口感。

10、糯米已经完全泡好了,将糯米里面的水给倒掉,泡好的糯米平铺在盘子里面

11、手上抹一些食用油,或者戴上厨房手套,抓一把肉馅,团成丸子的形状,之后放在糯米里面来回地滚一滚,均匀的粘上糯米就可以了

12、所有的都弄好之后摆入盘中,之后放入枸杞点缀,也可以放入红枣 胡萝卜丁点缀,都可以的,水开上锅蒸30分钟 全程中火,蒸熟打开锅盖取出。

13、美味好吃的莲藕糯米丸子就做好了,可以直接空口吃,也可以蘸着酱料吃,特别的好吃,老人孩子都特别的喜欢。

喜欢的朋友,赶快收藏起来吧!如果您不知道三餐做什么,吃什么,或者给孩子做什么零食,就过来看看我分享的家常美食吧,从这里你可以找到灵感哦。

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