女生看完都会偷偷收藏的一份健康秘方！

西医治疗多囊卵巢综合征时，药物只是第二选择，首选是生活方式的调整，中医也是这样吗？

是的，这是大道归一的道理。不管是多囊卵巢综合征，还是其他疾病，生活状态的改善都是首要的。

为什么中医和西医都这么重视多囊卵巢综合征病人生活方式的调整呢？

生活方式的调整不仅针对多囊卵巢综合征，是所有疾病。可能是因为西医对多囊卵巢综合征生活方式的调整特别重视，才会造成错觉。

中医对不同疾病都会做生活状态的指导。我给病人看病时，20分钟里面有15分钟在指导病人的生活状态，这是非常重要的。药物对病人病情的恢复起一半作用，剩下一半靠调整生活方式。

很多多囊卵巢综合征的女性会采取跑步的方式锻炼身体，还有哪些运动方式适合她们？

所有有氧运动都可以，跑步是其中比较常见的运动。它不需要专业的场地，时间也比较随意，所以大多数人选择跑步。

有些病人会问，我适合什么样的运动方式？其实只要是自己喜爱的，能坚持下来的有氧运动，就可以。比如跳广场舞、转呼啦圈、踢毽子，游泳等等。

这其中，游泳有些特别。多囊卵巢综合征的病人中，脾肾不足比较多见。她们运动的目的之一是出汗，可天气比较冷的时候，游泳达不到出汗的目的，水温过低还会对病人有不好的影响。所以秋冬季节，最好不要游泳锻炼身体。

多囊卵巢综合征病人在饮食方面有哪些禁忌？

从中医角度讲，饮食也是存在个体差异的，不同证形的注意事项也不同。脾肾不足是多囊卵巢综合征病人临床比较常见的类型，这类病人要忌油腻的食物，比如油炸食品、坚果类，还要少吃甜食。

很多病人不是单一的证型，可能是几种证型混在一起。比如有些病人既有脾肾不足，又有阴虚内热、气滞血瘀。这些病人爱吃辛辣的食物，吃完体内产生大量的热，然后又想吃冷的东西解热。这样一阵热、一阵冷，对病人非常不好。所以这类病人最好既不吃辛辣的食物，也少吃寒凉的食物。