一个主治肾虚的好方，只有四味药，使得骨髓充实，筋骨强健！

年龄大了，有人会出现腰背酸痛，臂痛，甚至行走时腰不能伸直，手臂不可曲伸的情况。

究其原因，若没有器质性病变，便是与肾气衰退，阴阳两虚，或肾精亏损有关。

用药上，强调强筋骨，补肾，兼补脾胃。

补髓丹，出自《百一选方》，由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药简单四味药组成，取肾主骨生髓之意。

髓充骨强，则筋骨强健。腰痛，臂痛，不可屈伸得除。

补髓丹原方组成：杜仲、补骨脂，没药、鹿茸。

方解：杜仲能去关节湿邪，令腰膝酸痛得舒，腿足拘挛得伸。补骨脂可温阳气以通经络除麻木疼痛，温胃阳消食滞，健脾利湿畅气机，止疼痛。鹿茸入阴升阳，举督脉之阳，保护诸阳之气。有名的散淤止痛药，为橄榄科没药属植物没药树及同属他种植物的树干皮部渗出的油胶树脂。没药入肝经，无论筋骨瘀痛，还是心腹诸痛等等，都可用其散血去瘀，消肿定痛。

多味药合用，治老年肾虚，腰痛，臂痛，不可屈伸。

每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业大夫指导。