女人处于绝经前期 谨记常喝3种水，排子宫毒素 还预防提前闭经

女性体内的雌性激素不仅能够促进子宫内膜发生周期性的变化，从而出现月经周期；还能维持女性体内代谢的平衡，保护子宫健康。当女性处于绝经前期时，注重子宫内部代谢环境的清洁，能够延缓衰老，预防提前闭经。

女性处于绝经前期，谨记常喝以下3种水，能够补气养血，温暖子宫，促进子宫内部的血液循环，促进排出子宫内部毒素，抑制细菌的滋生，保护子宫健康，还能维持体内雌性激素平衡，预防提前闭经，有助于女性养生。

1、南瓜栗子汤：

制作方法：1、取板栗100克，去壳洗净，取南瓜200克，洗净后削皮切块备用；2、将南瓜和板栗放入适量的清水中，待水煮沸，加入适量的冰糖调味：3、小火慢煮，等到南瓜和栗子完全软糯即可食用。

南瓜性温，其中含有多种矿质元素、氨基酸以及维生素，具有补中益气、固本解毒的作用；栗子性温，具有益气健脾，疏经活血的作用。女人多喝南瓜栗子汤，能够促进子宫内部的血液循环，加速排出毒素，预防提前闭经。

2、当归银耳汤：

制作方法：1、取当归10克，洗净后切成薄片，取银耳10克，提前用清水泡发，清洗干净掰成小瓣备用；2、锅中放入清水，加入当归、银耳以及适量的红糖，开大火10分钟，转成小火熬煮35分钟，即可出锅食用。

当归性温，归肝，脾经，其中含有的多糖物质能够起到补气养血的作用；银耳有补气养血、滋阴润肺的作用。女人处于绝经前期，常喝当归银耳汤，能够促进子宫内部血液循环，减少湿气的堆积，预防提前闭经，保护子宫健康。

3、黄芪红枣水：

制作方法：1、取黄芪20克，洗干净后切成薄片，取红枣20克，洗净备用；2、将清水倒入锅中煮沸，加入银耳、红枣，以及适量的红糖，大火煮10分钟后转入小火煮25分钟，即可出锅食用。

黄芪性温，具有补气固表的作用；红枣性平，有补中益气、养血安神的作用。女人保养子宫常喝黄芪红枣水，能促进子宫的血液循环，改善气血不足等问题，加速排出子宫毒素，还能滋养子宫细胞，预防提前闭经等问题。

保养子宫食谱

女人处于绝经前期，紧急常喝南瓜栗子汤、当归银耳汤、黄芪红枣汤以上3种水，能够促进子宫内部的血液循环，加速排出子宫残留毒素，抑制细菌的滋生，预防提前闭经等问题，保护子宫健康，有助于女性日常养生。