儿科医生妈妈：睡眠周期里发生的抽搐现象—

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最近在后台经常有收到家长在咨询关于宝宝睡眠时抽搐的问题，大部分家长都表示很担忧，记得之前我有写过一篇这样的文章，今天我们再拿出来和大家一起分享。

网友提问

网友A提问：余医生您好，家有20个月男宝宝，最近睡觉时经常有头、腿或者胳膊的抽搐，这种情况在他16个月发生高热惊厥前比较少见，最近几个月似乎比之前频繁，请问会是癫痫吗？

网友B提问：虾米妈咪您好，宝宝已经10个月了，睡觉时还是会有一阵一阵惊跳，有时候即使是没有任何噪音干扰也会发生，请问这是为什么，对宝宝身体有危害吗？

关于睡眠惊跳

睡眠周期里发生的抽搐现象很可能是睡眠惊跳，也可能是良性睡眠肌阵挛，是非癫痫性的。睡眠惊跳现象在婴幼儿中较为多见。

睡眠惊跳是从清醒——睡眠转换过程中的一种良性现象，通常出现在刚入睡时，也会出现在快觉醒时，是一种自限性症状，不需要做特别治疗。

睡眠惊跳的大致原因是浅睡眠状态时，大脑皮质的神经细胞一部分已经受到抑制，还有一部分尚未完全抑制，这时机体内外的一些兴奋信息可以干扰大脑皮质的抑制，产生不能自制的神经反射，如果这种神经反射发生在运动神经，一些大的肌肉收缩就会导致非周期性的强烈的肌肉跳动，也就是睡眠惊跳。

睡眠惊跳发作时可能仅累及一个或两个肢体，也可能累及身体的某部分，有时是双侧的，有时是单侧的（不对称的）肌肉抽搐，大多是一过性的，一般持续的时间只有几秒钟。

睡眠惊跳可以是自发的也可以是由感官刺激激发的。咖啡因、睡眠不足、过度兴奋、环境改变、外界强烈刺激等均可诱发睡眠惊跳。神经系统受损伤的孩子睡眠惊跳发生的频率也会更加高。

其实发生睡眠惊跳的本人并不知道自己有发生“惊跳”，当然，严重的睡眠惊跳会让人突然惊醒并导致入睡困难，甚至会像惊厥一样咬到自己的舌头。

如果孩子睡眠惊跳现象严重到影响睡眠，家长可以尝试陪睡一段时间，惊跳反射发生时，按住其身体的任何一部分，惊跳动作通常就会停止。

睡眠惊跳很容易被误认为是癫痫性肌阵挛，以下3方面可以帮助我们大致鉴别：

1、睡眠惊跳的发作只在睡眠时，癫痫的发作不仅在刚刚入睡或者即将醒来的时候，而是在白天清醒的状态下也会发生的；

2、睡眠惊跳发作时若立刻醒来，惊跳动作就会停止；

3、睡眠惊跳的脑电图是正常的。

本文完成于2015年

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