清凉三鲜饮:鲜竹叶30克,鲜荷叶30克,鲜薄荷适量。上3味药用清水2000毫升浸泡,加热煎煮约10分钟,过滤后,加入适量蜂蜜搅匀,冷却后代茶饮,冷冻后口味更佳。清热去暑、生津止渴。
防暑三豆饮:绿豆100克,黄豆30克,赤小豆30克,荷叶15克。上各味加水2000毫升,煎煮至豆烂后,加白糖适量。冷后可以清汁代茶饮。清热解毒、和中健脾、去暑利湿。
消暑三白饮:白茅根100克,白扁豆10克,白木耳10克。清水浸泡后,煎煮,取汁加入白糖适量,代茶饮。清热养阴、去暑利湿、健脾开胃。
山楂麦冬饮:山楂20克,炒麦芽20克,麦冬20克。上各味加水煎煮开后,过滤上清液,可加入适量白糖,冷后代茶饮。开胃健脾、生津止渴。
菊花蜂蜜饮:菊花50克,麦冬20克。上两味加水约2000毫升浸泡,煎煮后保温半小时,过滤后加入适量蜂蜜搅匀,冷却后当茶饮。生津止渴、清心健脑、明目养肝、消除疲劳。
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