?90斤,是骨感
90—110斤,是性感
110—120斤,是肉感
120—140斤,是情感
140斤以上,那就纯属幽默感了
女人,好好的管理你的身材哦,冬天准备来临了
和自己对照一下,希望做哪种女人。
瘦瘦的貂蝉……颠沛流离
胖胖的杨玉环……封了贵妃
瘦瘦的张柏芝和王菲……都离婚了
圆润的李湘……嫁入豪门事业有成,老公帅气女儿可爱
正所谓得肉肥者得天下..
今后不用辛苦减肥了,自然的胖总比瘦好
根据调查显示男性更喜欢娶一个微胖的老婆,而且网友也纷纷赞成这个观点。
其实很早前就有专家教授称微胖身材的确比偏瘦的人健康而且长寿,以下一起来看看吧!
根据调查显示,男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。
这些种种迹象都表明,微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛,但千万不要过了,太胖的话还是建议去减肥哦。
网上更流传着一些幸福女人的新特征:
1:圆脸 2:下巴丰满 3:臀大 4:腿不能细 5:小腹稍有脂肪 6:微胖的女孩子性格开朗、乐观大方。
爱情不只会敲瘦女孩的心门,瞧!恋爱中的姐,多么幸福
就连青蛙王子,也忍不住停不下脚步,哦!姐的微胖是最好的身材
我有好性格,天生乐天派!我的朋友都爱我,哦!姐是可爱的微胖
憨态可掬的笑容,小瘦子们装不来 ,哦!姐是骄傲的微胖
强大的体力,更多的极限运动,哦!姐是活力四射的微胖
灵巧的身姿,高难的动作,哦!姐就是绿林中的花仙子!
生活如此美好,我亦这般美丽,哦!赞美微胖!哦!微胖,是最好的身材!
赞美诗结束了,仔细想想,瘦子当道这么N多年了,也该华丽丽谢幕了,该给咱胖女孩一点生存空间了,你说是不是!
现在小编就来介绍一组保持身材匀称的健身动作给各位看官吧!
其实,要想拥有漂亮的马甲线,不一定非得到健身房才可以,一组简单易行
的动作,就可以让你在家轻松练出完美的腹肌、马甲线哦。
每个动作15-25下,做2组换下一个动作,这组动作男女适用!每天坚持练
习,一周后你肚子上的赘肉就会减少了哟~
动作1:平躺在瑜伽垫上,双臂自然垂放于身体两侧,双腿并拢伸直,保持
背部挺直,腹部发力,将双腿向上垂直抬高,同时将臀部一起抬起。
动作2:坐在瑜伽垫上,双手向后扶地支撑身体,双腿向前并拢伸直,腹部发
力,使双腿屈膝向上提高,同时上半身向前运动与双腿做卷腹运动。
动作3:平躺在瑜伽垫上,双手扶在脑后,双腿并拢伸直,腹部发力,将双腿
屈膝向上抬离地面,同时肩部离地,然后使双脚做踩空中自行车的动作,同时
两手肘交替向前抬起触碰反侧膝盖。
动作4:左臂曲肘90度侧撑在瑜伽垫上,右手叉腰,双腿并拢伸直且左脚
侧撑地,收紧腹部,然后将胯部向上抬高,再恢复侧撑姿势。如此反复
进行,完成后换另一侧继续。
动作5:侧躺在瑜伽垫上,双腿屈膝并拢,上手扶在肩上,保持头部与背
部自然挺直,腹部发力,将上身向上向上抬高,再恢复初始状态。如此
反复进行,完成后换另一侧继续。
动作6:左臂屈肘90度侧撑在瑜伽垫上,手臂向上伸直,是双腿并拢伸直
且左脚侧撑地,将臀部抬离地面,使身体呈一条直线,然后将右臂曲肘
并向左臂内侧伸展,再向上抬高伸直。如此反复进行,完成后换另一侧
继续。注意,动作进行时,臀部要始终抬离地面。
这组动作非常简单,但其保持身材效果却异常强大!每天坚持练习可
有效帮助你燃烧腹部多余脂肪,助你轻松减掉腹部赘肉,练出性感
马甲线,同时还能拥有纤细的小蛮腰哦。加油吧!
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