不论老少，这七个习惯最伤精，很多人还一直在做

1、熬夜：夜间生精熬夜伤，分泌紊乱质量低
2、喝酒：酒精影响睾酮量，性欲减低质量低

3、抽烟：烟草刺激脑神经，激素紊乱质量低
4、久坐：久坐伤身伤运化，精子缺氧质量低

5、桑拿：高温损伤男人精，为了繁衍少桑拿
6、烧烤：重盐重油重金属，蝌蚪减少质量低
7、纵欲：莫贪一时性与爱，性腺充血精子差