腰椎间盘突出以前大部分是老人才会得的病，但如今这种病却也趋近于年轻化。但很多年轻人人并没有重视此病，因此造成严重后果。
腰椎间盘突出的原因
1、受潮受寒
2、长期站立
3、坐姿不正确
4、外伤
5、年龄原因
腰椎间盘突出的症状
1、腰部疼痛患者，大部分有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，受到寒冷，剧烈咳嗽后病情加重。
2、腰椎受到很大的影响，导致行走困难，活动腰椎等会受到明显的行动障碍。
3、腰部脊柱侧弯，多数患者都有着不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
4、放射性麻木感：病程较长者，多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
目前，虽有许多有效的治疗方法，但有许多骨病患者仍不能治愈。今天分享给大家一个简单的小偏方，希望能缓解患者的疼痛。
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、公鸡方
材料：刚会啼叫的公鸡1只，米醋500克，红糖少许。
做法:公鸡宰杀后，去毛，去内脏，切成块；油锅烧热，加入公鸡翻炒，放入米醋，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖即可。
用法:每日1剂，分３次服完。
2、三七蒲公英黄花菜牛尾汤
原料：三七45克，蒲公英60克，黄花菜50克，牛尾500克，枸杞红枣适量。
方法：牛尾焯水后，加入枸杞红枣共煮30分钟，然后加入鲜三七，蒲公英，黄花菜小火焖煮15分钟，出锅前加入调味品即可。
功效：祛湿散寒，活血、化瘀、消肿镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。
腰间盘突出的锻炼方式
1、倒走
2、小燕飞
3、仰卧抬腿
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定
目前颈椎病，滑膜炎。腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！
如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议
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