作者：水落鱼浅
前几天看到一个有意思的段子，今天想和朋友聊一下，结果却怎么也想不起来了；早上到公司开晨会，领导让每个人总结一下上周工作，结果翻了半天笔记本，才发现自己拿错了本子……
随着日常信息的增多，光凭大脑已经记不过来了。俗话说，“好记性不如烂笔头”，这时候，我们需要借助工具来搜集和整理信息。
《侧耳倾听》剧照
作为一个健忘症患者，我就尝试过这样一种笔记方法：首先买来一堆笔记本，然后根据不同需求贴上标签，比如，食谱、理财、工作、健身、读书、观影等等。可是，用不了多久我就发现，没有一本本子坚持写到了底，多则写了十几页，少则三四页，之后就被丢弃在角落里积灰。
可能是因为本子不够便携吧，于是，我又与时俱进地尝试了第二种新方法：在手机和电脑上创建不同的文件夹，分门别类地记录自己的学习、工作和生活。可是，由于疏于管理，两三周以后，电脑桌面变得凌乱无比。而且由于种类繁多，在记录信息时，总要思索一番到底该把这条信息放在哪个文件夹之下，久而久之，热情也被消磨殆尽了。
就在我为笔记困境发愁苦恼时，有幸看到了这样一本小书——《如何有效整理信息》。
《如何有效整理信息》封面
这本书的作者是日本作家奥野宣之，他曾经在出版社和报社工作。作为一名知识生产者，奥野宣之需要大量搜集素材、整理信息，并且利用这些信息激发出智慧和创意。在这种情况下，他发明了一种信息整理术——“一元化笔记法”。这个方法不仅帮助奥野宣之成为了“笔记本作家”，而且由于它的简单、有效和实用，受到了众多商务人士的热烈欢迎。
首先顾名思义，“一元化笔记法”的最大特点就是“一元化”，这也是它的第一条规则。
规则一：一元化。
所谓一元化，就是不加区分地记录信息。所以，我们只需要准备一个笔记本和一支笔，然后把信息全部纳入这个笔记本就ok了。
信息可以是会议记录、工作计划、生活备忘录等客观信息，也可以是电影观后感、旅行见闻等一些主观想法，还可以是洗澡时、散步时的灵光一现，看到某条新闻后的愤怒情绪，甚至是一张博物馆门票，一枚纪念币等等。总之，只要是我们感兴趣，觉得有意思，好玩的，有趣的，新奇的内容，都可以一股脑儿地收录进这本笔记本里。
把所有信息全部记录在一个本子里
当然，肯定有小伙伴会疑问了：这样记笔记不是很混乱吗？我们会不会找不到需要的信息呢？这里，就要利用到“一元化笔记法”的另外两条规则：时序化和索引化。
规则二：时序化。
所谓时序化，就是在每一天的笔记前，添加上今天的日期。通常，这个日期由6位数字组成，分别是年、月、日的后2位。比如2019年5月6日，就可以用190506来表示。在书写的时候，可以在数字外面加上一个方框，以示提醒。
规则三：索引化。
所谓索引，并不是信息本身，而是寻找信息的线索。比如，关于工作方案的内容全部用红色字母W标注出来，关于读书笔记的信息在书页同等高度贴上统一颜色的标签，出差和旅游去外地的笔记用地标符号表示等等。总之，利用显眼的符号和标记，我们可以快速定位到需要的信息上。
当然，对于特别重要的内容，我们还可以把它简化为一行信息，输入电脑的电子表格中。这行信息包括，笔记本编号+日期标签+检索标记+条目标题。比如，001+190506+阅读+《如何有效整理信息》，表示在2019年5月6号，阅读了《如何有效整理信息》这本书，并把相关笔记记录在了第一本笔记本中。这样查阅笔记时，可以首先在电脑中进行定位，发现是2019年5月6号在第一本笔记本中记录了相关信息，然后在相应的笔记本中找到相应的内容。
利用标记、标签等方式做内容索引
以上就是“一元化笔记法”的三条基本规则：一元化、时序化和索引化。当然，除此以外，还有一些小技巧，可以辅助我们实现高效的信息搜集。
技巧1：“葱鲔火锅式”笔记法。
在搜集信息时，我们要养成一个习惯，那就是学会表达自己的想法。我们可以将他人的发言、观察到的信息、工作计划等内容逐条记录下来，并在前面标上“圆圈”符号。然后对这些信息发表自己的看法，把想说的话写下来，并在前面标上“星星”符号。并且不断重复这两个步骤。因为“星星”和“圆圈”不断交叉出现，很像火锅料理里面的葱段和金枪鱼，所以这种方法也被作者形象地比喻为“葱鲔火锅式”笔记法。
“葱鲔火锅式”笔记法（日文版）
技巧2：符号化。
对于常用的素材，我们可以用特定的符号来表示。比如，
R表示读过的书，记录的书摘、书评和读后感
E代表一天之中吃过的东西
S记录睡眠时间
Q表示日常生活中出现的困惑和疑问
T代表一个有启发意义的句子，有趣的内容
P表示想尝试的计划和想法等等
用符号表示特定内容，不仅有利于节省书写时间，也可以让笔记内容更清晰，一目了然。
技巧3: 使用分隔线。
在记录不同内容时，可以灵活使用分隔线框出不同内容，让笔记更清晰明朗。当日期过了一天时，也要利用分隔线进行区分。这样，就不必在新的一天另起一页，可以接着昨天记录的地方继续写下去。既可以避免空白和浪费，又可以保证视觉上的连贯性和完整性。
技巧4：粘贴小窍门。
对于一些资料，一开始可能并没有看得太懂，但是没关系，干脆地贴进笔记本里就好了。餐馆里的小卡片，收到的广告纸，衣服的标签等等日常生活中的小东西，都可以贴进笔记本里。这样回头再看的时候，就可以立马想起来当天做了些什么，有哪些感想等等。
厚实的笔记本
随着笔记内容的增多，笔记本的厚度也会加厚。这些厚实的笔记本就代表了我们人生中的一段经历，成为了我们生命的一部分。平淡生活中总有一些闪光时刻，如果我们不加以捕捉和记录，它们很快就会悄然流逝，什么都留不下。
不要觉得笔记内容无聊，没有意义或没有价值。当我们几个星期、几个月甚至几年以后，重新翻看这些笔记时，可能就会有不同的感受和发现。比如，对于同一件事，我们会发现，原来以前的自己是这么想的啊！
另外，由于笔记本是一个“大杂烩”，平时不会联想到一起的素材都被放在了一起，翻阅的时候，脑海里可能会碰撞出意想不到的火花。所谓创意，就是与众不同的组合。通过这种组合方式，或许能激发出智慧和创意。最后，更为重要的是，养成观察和记录的习惯，可以帮助我们进行下一步更深入的思考。
好了，这就是“一元化笔记法”，你都学会了吗？如果学会了，不妨现在就记录起来，打造专属于自己的笔记本吧。
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