很多人第一眼看见它的时候，都觉得这花好漂亮，却很少人知道，它其实不是花而是一种蔬菜。它的结构和形状与卷心菜非常相似，区别在它的中心不会卷成团， 它的名字叫做羽衣甘蓝，为食用甘蓝(卷心菜)的园艺变种。下面随51养生网小编一起来看看吧！
它的花期是4～5月，羽衣甘蓝在美国非常受欢迎，因为含钙率是10%，维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜
羽衣甘蓝喜冷凉温和气候，耐寒性很强，经锻炼良好的幼苗能耐一12度的短时间低温，成长株在我国北方地区冬季露地栽培能经受短时几十次霜冻而不枯萎，但不能长期经受连续严寒
观赏羽衣甘蓝由于品种不同，叶色丰富多变，叶形也不尽相同，叶缘有紫红、绿、红、粉等颜色，叶面有淡黄、绿等颜色，整个植株形如牡丹，所以观赏羽衣甘蓝也被形象地称为“叶牡丹”
羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片，并不断地产生新的嫩叶，其嫩叶可炒食、凉拌、做汤，在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉，风味清鲜，烹调后保持鲜美的碧绿色
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西兰花媲美
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