比消炎药还靠谱的润喉止咳方，为家人收了吧！

筋骨健康养护

图文编辑 / Jan

又步入冬天，每当天气骤然降温，人的免疫力会不同程度降低，一不注意就会受寒导致咳嗽或诱发气管炎、支气管炎等。

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感冒、咽喉、咳嗽的人怎么办？今天就学些不吃药的好方法。

久咳不止：南瓜泥

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感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。

方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用，早晚饭前空腹吃50克。

功效：南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。

民间有用蒸熟南瓜，混合蜜糖吃治哮喘的验方。