烘焙课NO.02-健康低卡又好喝:水果酸奶燕麦杯

烘焙最没有难度的甜品水果酸奶燕麦杯，健康低卡又好喝～看一眼，轻松几步学会，美味下午茶就吃它吧～

                       

水果酸奶燕麦杯

              

主料：燕麦100g、蜂蜜50g、香蕉1根、酸奶1包、小番茄4个、石榴半个、红心火龙果1个、葡萄1个                                  

步骤：                                            

1. 准备材料。

2. 香蕉一个，熟一点的。

3. 切块。

4. 用勺压成泥。

5. 燕麦。

6. 加蜂蜜香蕉泥。

7. 混合均匀。

8. 模具刷油。

9. 挖一勺，用手整成碗形状。

10. 烤箱175度，20分钟，喜欢脆的多烤一会

11. 时间到了凉凉脱模。

12. 倒上酸奶，加各种水果就OK了。

  

13. 开吃。