那曲地区地处西藏自治区北部，位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头。平均海拔4500米以上，青藏公路、青藏铁路横贯境内。与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都市，南接拉萨市、日喀则市、林芝市，西与阿里地区相连。境域面积450537平方千米，下辖11个县，截至2010年，全地区总人口462382人。行政公署驻那曲县那曲镇。
那曲地区除东部少量的半农半牧区外（耕地面积约8万亩），基本上是一个纯牧区，拥有草地面积5亿多亩，其中可利用草地面积3.8亿亩。
藏北那曲具有'江河源'、'生态源'和'亚洲水塔'之美誉。
（横看图片）
藏北高原群山耸立，著名的山峰有唐古拉山、达果雪山、格拉丹东、桑丹康桑、纳拉山等等。这些山，一山一景，一山一色，并伴随神奇的传说呈现多彩的魅力和风姿。
双湖县隶属于西藏自治区那曲地区，位于其西北部，东邻安多县，南与班戈县与申扎县接壤，西与尼玛县毗邻，北跨可可西里与新疆维吾尔自治区和青海省交界。平均海拔在5000米以上，面积11.67万平方公里，人口13470人。
双湖是藏文'两个湖'的意译，因地处康如湖和惹角湖而得名。历史上因人迹罕至，曾被称为'无人区'。为了开发'无人区'，1976年2月，设立双湖办事处，隶属那曲地区行署。1993年8月，撤销双湖办事处，设立尼玛县双湖特别区。
1988年撤区并乡时，将双湖办事处的1区5乡划归文部办事处（今尼玛县）。
2012年11月15日，《国务院关于同意西藏自治区设立双湖县的批复》：设立双湖县，将尼玛县的措折罗玛镇、协德乡、雅曲乡、嘎措乡、措折强玛乡、多玛乡、巴岭乡划归双湖县管辖，以措折罗玛镇、协德乡、雅曲乡、嘎措乡、措折强玛乡、多玛乡、巴岭乡的行政区域为双湖县的行政区域。双湖县由那曲地区管辖。2013年7月26日，双湖县政府正式挂牌成立。
双湖县的野生动物有藏羚羊、藏野牦牛、藏野驴、黄羊、雪豹、棕熊、盘羊、石羊、狐狸、猞猁、旱獭、狼、雪鸡、野鸽、棕头鸥、斑头雁、鱼鸥、鸬鹚、燕鸥等。
双湖境内的矿产资源除了盐资源外，还蕴藏着其它矿产资源，已探明的矿种有：岩（沙）金、硼沙、锑矿、水晶、铁矿、铜矿、铬矿等。另外，在双湖境内的巴岭乡，已初步探明有石油储藏。
申扎县。'申扎'藏语意即洁白、透明，无暇的精盐。古称纳仓德巴。地处藏北高原腹地南部、冈底斯山和藏北第二大湖色林错之间，南以念青唐古拉山为界、与日喀则相连，北与双湖县相望，东与班戈县接壤，西与尼玛县为邻。距西藏自治区首府拉萨520公里，距那曲地区505公里。
申扎县动植物资源丰富，有雪豹、西藏棕熊、藏狐狸、荒漠猫、野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊等二十多种国家一、二级野生动物资源和黑颈鹤、天鹅、斑头雁、黄鸭、白鸭、藏雪鸡、高原裸鱼、水獭等诸多鸟类和鱼类资源。雄梅镇错鄂湖鸟岛为世界上海拔最高的鸟岛，近千平方米，鸟类多达一百多种。另有雪莲花、当归、红景天、贝母等名贵中药材。
尼玛县，位于西藏自治区北部、那曲地区西北部，北与新疆维吾尔自治区接壤，南与日喀则市交界，东与双湖县、申扎县相连，西与改则县相邻。平均海拔5000米以上。属高原亚寒带半干旱季风性气候和高原寒带干旱气候。空气稀薄，多风雪，年平均气温-4℃，年降水量150毫米。总面积72499.41平方千米，人口31161人（2014年底），下辖1个镇、13个乡，77个行政村。县政府驻尼玛镇。尼玛藏语语意为'太阳'。
尼玛县是国家级羌塘自然保护区的重要组成部分，其玛依雪山位于自然保护区的中心，野生动物资源丰富而珍贵，藏羚羊、藏野驴、野牦牛、雪豹、黑颈鹤、棕熊、雪鸡、藏原羚、岩羊、盘羊、斑头雁、灰鸭、黄鸭等国家一、二级保护动物达20余种。
安多县地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧，东与青海省治多县、杂多县、西藏聂荣县为邻，南与那曲县接壤，西与班戈县、双湖县搭界，北靠青海省格尔木市，是西藏地区的北大门。
安多县面积约10万平方公里，辖4镇、9乡、79个行政村，县人民政府驻帕那镇。安多县自然矿产资源丰富，是一个天然的野生动物王国。
安多县是一个天然的野生动物王国。家养动物有牦牛、绵羊、山羊、马匹等，常见的野生动物有：野牦牛、藏野驴、藏羚羊、岩羊、盘羊、黄羊、狐狸、狼、猞猁、狗熊、草豹、旱懒、野兔等。其中：藏野驴、藏羊、野牦牛、盘羊系青藏高原特有的珍稀种类，有很高的经济价值和观赏价值，均属国家保护动物。主要鸟类可分鸠鸽种类、雁鸭种类和雉科种类，闻名世界的藏雪鸡、黑颈鹤、白天鹅，在安多所辖的草北草原常能看到。
世界上最大的冰川——普若岗日，同时，也是世界上最大的陆地冰川。
普若岗日冰川距区双湖县以北约80公里处，在雅曲乡境内，平均冰厚在150米左右，普若岗日冰源面积422平方公里，冰源表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰源向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米、最高处海拔6000米。经钻探和雷达测量，冰温为－10℃，在冰层底部，冰温为－5℃～－3℃，2000年到2001年极端最低气温达到－60℃。
色林错是西藏自治区第一大湖，在藏语意为'威光映复的魔鬼湖'，曾名奇林湖。位于冈底斯山北麓班戈县和申扎县境内，申扎县以北，是中国第二大咸水湖，湖面海拔4530米。湖体东西长72公里，南北宽约22.8公里，东部最宽处达40公里。截至2014年6月，色林措面积已达2391平方公里，比纳木措多出369平方公里，成为中国第二大咸水湖。湖面海拔4530米，最深处超过33米。
色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林，色林怎么是大师的对手呢？于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为'色林堆错'，意为'色林魔鬼湖'。
这就是西藏仅有的两个'鬼湖'的故事。
那曲地区将以高原特色农畜产品基地建设为重点，切实发挥产业优势、突出产品特色、优化生产布局、整合资金项目，建设一批综合生产能力强、加工增值潜力大的农畜产品生产基地，形成打造一个基地、突出一个特色、形成一个龙头、带动一片发展、富裕一方群众的良性互动发展格局。
那曲地区将建设西部（尼玛、申扎、双湖和班戈县西部）绒山羊、绵羊产业基地，每县逐步建设养殖规模在5000只以上的绵羊标准化养殖场3个、规模在1000只以上的绒山羊标准化养殖场2个，配套建设规模在500只以上的绵羊良种、规模在300只以上的绒山羊良种繁育基地各1个……
错那湖位于西藏安多县境内,面积400多平方公里，被当地藏族群众奉为'神湖'。错那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脉南部河溪均汇入错那湖流入怒江。
圣像天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。
那曲'羌塘恰青赛马艺术节'是藏北那曲的传统节日，是那曲对外宣传的一个重要窗口，并逐渐形成了'文艺搭台、经贸唱戏'的格局。每年的8月10-16日定为永久性西藏羌搪恰青赛马艺术节举办时间。
那曲地处西藏中北部，唐古拉和念青唐古拉之间为西藏北部重镇，平均海拔4500米左右，气候寒冷等，特殊的地理环境和自然条件，决定着那曲以牧业为主的国民经济格局。藏北人民也正是依托畜牧业才得以在羌搪大地上繁衍生息。在漫长的历史长河中，藏北人民创造了大量的物质财富的同时创造了灿烂的传统古典文化。其中藏族民间的传统文化活动至今被大量保留下来，赛马会是这些文体活动继承的主要形式。
以独具特色、丰富多彩的内容为一体的草原盛会，传统赛马节是藏北草原水草丰美的黄金季节八月份举行。
男女老少都穿着节日的盛装，八月的藏北草原显得更加美丽、灿烂、使人留恋忘返。一九九三年此项以藏北最盛大的节日正式，更名为'西藏羌搪恰青赛马艺术节'（‘羌搪’译为‘藏北’、‘恰青’为地名）。从而赋予新的生机与活力，使传统赛马会得到延续和发展，而且更加焕发出永恒的魅力。
衷心感谢那曲地委组织部、安多县、双湖县、尼玛县、申扎县、班戈县的各位领导、各位朋友对林芝市'两学一做'赴那曲培训班全体学员的关心、帮助！祝各位领导、各位朋友身体健康、万事如意、扎西德勒??
