上了年纪多吃2样食物，补充维生素，软化血管，预防血栓

大家好，我是每天分享生活小趣闻的左岸。祝大家新年好，最近天气越来越冷要注意添衣哦，不然冻着了左岸会伤心的。本期是给大家普及一些关于“保健血管”的小常识和小知识，废话就不多说了，下面是内容。

血管遍布全身，在身体中交错复杂，为身体输送新鲜的血液。随着年龄的增长血管会出现问题，像是血栓、血管阻塞等，所以平时养护血管很重要。今天我们就来说说想要预防血栓要多吃的几种食物，一起来看看。

第一种是西红柿，西红柿不仅颜色鲜艳，味道酸甜爽口，而且含有的营养物质很丰富，其中的维生素C能软化血管，预防血管硬化，西红柿中含有的黄酮类物质能够消除聚集的微小血栓，保健血管。

第二种是小白菜，冬季是吃小白菜最好的季节，小白菜中含有的叶绿素很多，能清除过多的胆固醇，养护血管健康，平时多吃些小白菜，还能保健血管！

本期关于“保健血管”的原创内容已经结束了，各位感觉怎么样呢？如果好的话就点个赞加个关注呗，左岸感觉点赞加关注的都是小仙女和小仙男呐！

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