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吃芹菜,为什么不吃叶子,马上告诉你

芹菜,这个大家都跟熟悉,在我们的日常饮食中,大多数人吃芹菜的时候都会先择菜,然后再将芹菜的叶子给摘下去。一般来讲,大多数的人都不会吃芹菜叶子的,这是为什么呢?

大部分人都是说“芹菜叶不好吃”“芹菜叶吃了伤身体”这两种说法。除此之外,还有一部分人是因为芹菜的叶子十分容易枯萎,看起来品相不好也就让人没有了想食用。而且有的枯萎的芹菜叶吃起来会有一些苦涩的味道,吃起来不如芹菜根那么有口感。其次,芹菜叶择起来都比较麻烦,还不如直接都摘掉方便。

芹菜也是分为很多种,像是有的旱芹菜,香芹,西芹,水芹等等,不管是哪一种芹菜,都是有着不同的特点,和不同的口感和风味,还有的人说,在吃芹菜的时候有着一股药味,这种的芹菜就不好吃,如果觉得口感不太好,可以在吃之前用开水焯熟,去除里面的草酸,这样口感就能好许多,而芹菜叶本身可以烙饼,也可以焯熟后凉拌,甚至可以做汤,都是非常好吃的食物,像是芹菜里面还有很多的芹菜素,这种可以有着很好的降血压的效果。

芹菜独特的风味就是可以和很多种食材搭配,不管是肉类,还是蘑菇,豆制品等等,就算你是一起烹饪,都是不会影响到里面的营养,但是有很多人对于芹菜叶不感冒,觉得就是一种下脚料,也就不会在意,也就没人开始关注,其实芹菜叶的热量和芹菜颈的热量比起来只是差了一点而已,但是胡萝卜素这种就差的比较大了,算下来相差大约就被左右,其他的维生素含量都是相差几倍而已。

芹菜颈可以用来搭配很多的食物,像是海鲜,肉类,豆制品,菌类食用都是可以的,芹菜的味道很特殊,很多人都不喜欢,就更别提芹菜叶子的味道了,更是味道浓郁,所以通常大家都会毫不犹豫的扔掉,但是就其营养价值来说,食用芹菜叶子对健康还是很有帮助的。

包饺子的时候大多数人都会选择用芹菜的茎部,其实可以试试换成芹菜叶子,制作工序与芹菜茎部一样,与肉馅混合拌匀,味道特别鲜香,绝对可以试试看。

芹菜叶子炒鸡蛋,把芹菜叶子切碎混入到鸡蛋液中,倒入热锅中摊开,一盘香喷喷的芹菜叶炒蛋就做成啦。

其实芹菜叶可以做成菜团子,或者是调成凉菜,都是可以的,粉蒸芹菜叶这个大家都知道吧,在老百姓家也是很常见的,焯水之后再放凉,然后就可以的烹制了。

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