高脂血症也是老年人最常见的疾病之一，人们常说的“三高”其实就是血糖高、血脂高、尿酸高，就包括了高脂血症。高脂血症还容易造成冠状动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑梗、脂肪肝等疾病，严重危害身体健康。
那么，你知道怎么预防和治疗高脂血症吗？下面我们来简单讲讲吧。目前高脂血症的治疗，临床上以综合疗法为主，主要包括以下几个方面。
1、针对病因治疗
继发性的高脂血症，应以治疗原发病为主。治疗原发性的高脂血症时，应随时观察病情，消除各种不利因素，注意饮食调理，定期复查血脂。
2、服用中药治疗
中医认为高脂血症的病机是在脏腑血气虚衰的基础上，饮食不节，嗜食肥甘，懒惰少动，七情劳伤等形成正虚邪实证。跟肝、脾、肾三脏有关，以脾肾虚为本，湿浊、痰浊与血瘀为标。因此治疗以益气健脾，补肾为主，佐以清利痰湿，活血化瘀的药物。
3、饮食疗法
控制饮食，限制总热量。低脂饮食，避免进食过多的动物脂肪（如肥肉、猪油、牛油、奶油等）；
避免食用含有大量胆固醇的食物（如脑、肾、心、肝、鸡皮、牛腩、蛋黄等）；
食用油应选用含有大量不饱和脂肪酸的植物油（如豆油、芝麻油、菜油、玉米油、棕榈油等）；
饮食的总热量不宜过高，在饮食上要严格控制肉类部分，可吃瘦猪肉、鸡肉、鱼肉（带鱼除外），提倡食鸡、鱼和某些贝类，提倡多吃豆类、蔬菜和水果。同时要避免甜食、咸食，限制酒精的摄入。
4、体育锻炼
散步、慢跑是重要而有效的锻炼方法。游泳对消耗脂肪、减肥、降低血脂也极有好处。
参加体育锻炼不仅能增强体质，加强血液循环，降低血中胆固醇和甘油三酯含量，还能降低低密度脂蛋白，增高高密度脂蛋白，抗动脉粥样硬化，加速脂肪的运转和排泄过程。
5、情趣疗法
要注意精神调摄，保持情绪稳定，精神愉快，做到七情和平，防止生怒，减少思虑，切勿伤神，就能使血液流通，痰浊难生。
可以通过打太极拳、舞蹈、钓鱼、书画、音乐疗法等方法所以消除思想顾虑，帮助治疗高脂血症，防止动脉粥样硬化和冠心病。
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