丝瓜和它是“绝配”，放在一起煮，比鸡蛋鲜美，常喝补钙又美容！

入伏之后，天气一天比一天炎热，在炎热的夏季，孩子们常常会因为闷热的天气而觉得没有食欲，一到饭点的时候就闹脾气，不爱吃饭。想尽各种方法吃冰镇的西瓜，吃雪糕，喝冰镇饮料，就是不爱吃饭。但是这些冰凉的食物是不能给孩子吃的，因为一冷一热，孩子抵抗力又很差，很容易感冒发烧。

这个时候家长别着急，为了让孩子不挑食，我们可以做一些营养美味的海鲜汤给孩子喝。海鲜的味道非常鲜美，而且又香又嫩还不油腻。孩子们是非常喜欢这种美味的，我家孩子一到夏天的时候就喜欢喝海鲜汤，每次能喝两碗，既可以帮助补钙，又可以让头脑越来越聪明。

除了和海鲜汤之外，还要给孩子多吃一些蔬菜。夏天容易出汗，体内的水分也会大量流失，在缺水的情况下就会觉得口干舌燥，所以除了给孩子多喝热水之外，也可以让孩子多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，又能帮助补水。丝瓜就是非常补水的一种蔬菜，而且滋补效果非常棒，口味清淡，孩子吃了好消化又好吸收。

那么今天小编要给大家分享的这种美食，其实就是丝瓜海鲜汤。丝瓜和花甲是“绝配”，放在一起煮，比鸡蛋鲜美，常喝补钙又美容！花甲属于一种甲壳类的海鲜，虽然外壳坚硬，但是里面的肉质却是非常柔软鲜嫩的。而且花甲在身边的价格比小龙虾便宜很多，营养又好吃还不贵。

丝瓜花甲汤

先把花甲洗干净，在清洗花甲的时候，除了用淡盐水浸泡之外，我们还可以加入少量的香油搅拌均匀再用清水冲洗，香油有很强的吸附能力，也可以把花甲吐出来的泥沙冲洗干净，花甲完全洗干净之后放入锅中加入葱姜蒜，少量的食用盐煮开之后撇去上面的浮沫，再把丝瓜放入锅中和花甲一起煮，熬出来的汤又鲜又嫩特别好喝！孩子多喝汤可以补钙，女性朋友也要多喝，补水又美容。

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