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立秋后要多喝汤水,分享10道营养美味快手汤,10分钟搞定,收了

立秋后要多喝汤水,分享10道家常快手汤,10分钟搞定!

1、虾滑丝瓜汤

虾滑丝瓜汤:1、准备鲜虾、丝瓜、鸡蛋清;首先把大虾处理一下,大虾的头部去掉,虾壳剥开,留下虾肉剁成虾蓉备用,大虾切碎然后用刀背切成虾蓉,然后加少许的料酒、适量的生抽、少许的五香粉、一点点蚝油,腌制5分钟,慢慢加入蛋清,用手抓均匀,虾肉搅打上劲;然后在处理丝瓜,去掉表皮去掉中间的瓜瓤,切成滚刀状,

2、锅里加少许油,倒入丝瓜,先把丝瓜炒软后加适量开水,把虾蓉放在盘子上,用挖球器做成丸子放入锅中,最后加一点盐和蚝油调味,玉米淀粉加少水水搅拌均匀做水淀粉,水淀粉缓缓加入锅中,不断搅拌就可出锅。

二、西红柿白玉菇猪肝汤

西红柿白玉菇猪肝汤:1、洗干净的猪肝切片,番茄切小块,适量的蘑菇等食材备用。适量的盐、淀粉、料酒腌制去腥,拌均匀即可。

2、烧热锅,倒入少许油,把切好的番茄块倒锅中煸炒。把番茄炒成泥后,加入适量的白糖,继续翻炒。锅中加适量的水,把洗干净的白玉菇加入锅中,炖煮3分钟,在锅里再加入适量的盐和胡椒粉调味。

3、加入腌制好的猪肝,煮到变色后即可关火,撒些小葱末,猪肝汤,即可食用了

三、西红柿疙瘩汤

西红柿疙瘩汤做法:1、西红柿和香菜需要洗第二步西红柿切小丁,半碗面粉然后把水龙头的水开到最小连城线的那个样子,一手拿碗接在水龙头下一手拿筷子快速搅拌,拿碗的那只手要不停移动搅拌,棉絮状疙瘩大小;

2、热油炒西红柿酱 可以少加一点水把西红柿煮的软软烂烂加水煮开,

3、汤开过后倒入疙瘩,拿勺搅拌防止黏一起,放入盐、蚝油、鸡精,可以加一定虾米,疙瘩熟后 打个鸡蛋 加香菜加香油 ;

四、松菌豆腐肉片汤

四、

松菌豆腐肉片汤做法:1、腿肉肥瘦肉分离,瘦肉切片倒入料酒、生抽、点1滴老抽,胡椒粉(花椒粉),姜片,1勺生粉用手抓拌匀。

2、松菌切块,锅里烧水,松菌焯水半分钟,水里要放3瓣大蒜,盛出水倒掉;

锅里倒一点植物油,下肥肉炼出油。下姜蒜,爆香。再倒入松菌,中小火慢慢炒出橘红色的菌油,加入清水两碗高汤,小火熬煮10分钟。豆腐切丁,倒入用中火煮2分钟,加盐调味。

3、 倒入肉片,划散。撒一勺白胡椒粉,马上关火,加少许的葱花。

五、鸡蛋圆蛤小白菜汤

鸡蛋圆蛤小白菜汤做法:1、准备圆花蛤,提前放在盐水里浸泡吐沙,一小把小白菜,大概100g,白菜洗净切小段备用,1个鸡蛋打蛋液。

2、烧锅倒油把油烧至七层热,鸡蛋液先倒入摊蛋饼,成型之后切小块盛出。再放适量的油,加几片生姜,放入圆花蛤翻炒,加少许的料酒,花蛤开口倒入适量的开水,再放入白菜,煮开后加炒好的鸡蛋,加适量的盐就可以出锅了。

六、酸菜肉丝汤

酸菜肉丝汤做法:1、准备里脊肉、酸菜,把里脊肉切丝,加少许的盐、生抽、淀粉腌制。平时用来做酸菜鱼的酸菜用温水洗净,并放在水里泡5分钟防止酸菜太咸。

2、酸菜肉丝汤比较简单,做汤的时候要先把酸菜炒一下,锅里只要放一点油,用葱姜蒜炒香之后再放入酸菜下去翻炒一下,让酸菜更香,最好加一点泡椒更酸爽。

3、加入开水,等水开加腌制好的肉丝,肉丝比较细腻煮一两分钟就可以出锅了。酸菜一般是有点咸,不需要加盐。

七、鸡蛋丝瓜汤

鸡蛋丝瓜汤做法:1、准备一根丝瓜,两个鸡蛋,大蒜头拍碎、丝瓜去掉外面那层粗皮,再对半切开,切成小薄片,鸡蛋敲开,打成鸡蛋液;

2、锅里烧油,油温七层热的时候倒入鸡蛋液,快速划散,翻炒,下入丝瓜,翻炒均匀,这时候一定要加入没过丝瓜的开水,水开后加盐和鸡精调味,加入葱花;

八、香菇肉片儿汤

香菇肉片儿汤做法:1、猪肉切薄片,加水淀粉。和少许的盐。再加上大蒜腌制15分钟以上。豆腐,香菇分别切块儿。

2、锅里放入猪板油,猪板油化掉以后,倒入肉片翻炒炒至肉片变白,起锅备用。猪肉汤幺幺和一定要加猪油,把猪肉滑油一下,猪肉才会嫩滑;

3、锅里放入清水,放入香菇和豆腐。再放入葱段儿,开大火煮开。水开放入海上青继续煮。倒入炒好的肉片儿煮2分钟,调入适当的盐和鸡精就可以出锅了。

九、虾仁冬瓜鱼丸汤

虾仁冬瓜鱼丸汤做法:

1、准备8个干大虾、一小块冬瓜、150g鱼丸,葱花,干大虾提前用冷水泡上20分钟,冬瓜挖成球状;

2、烧热锅,放适量的油, 下入葱姜爆香;再加入泡过的大虾煸炒;倒入泡过大虾的水, 制作高汤;

3、把准备好的冬瓜球和鱼丸放入锅里煮,盖上盖子大火煮上5分钟,鱼丸加热会胀大,等到冬瓜球煮到完全透明就可以了, 出国装碗加小葱末。

十、番茄龙利鱼汤

番茄龙利鱼汤做法:1、准备材料:1条龙利鱼 ,1把金针菇 ,2个口蘑 ,2个番茄,一小块南豆腐 ,柠檬汁,盐;

2、龙利鱼切成小丁,加少许柠檬汁和盐腌,两个番茄开十字,用热水中烫3分钟更好去皮;口蘑切片,豆腐切丁,金针菇切段,番茄切丁;

3、锅中倒油,番茄倒入,一边炒一边压,炒到番茄出汁。口蘑、金针菇、豆腐一起加入,煮5分钟,龙利鱼加入,大火煮3分钟出锅;

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