正确的洗澡=“健康 长寿”，这3点要注意

现代人的生活中，离不开洗澡，可是怎么洗澡才能健康又长寿？

健康的生活方式，离不开：阳光、空气和水。其中的水，包括饮用水和清洗所用水。清洗水和我们洗澡所用水几乎可以划等号。

常洗澡是一种很好的生活习惯，因为中医讲：肺主皮毛，肺是五脏之华盖，肺主百脉。常常洗澡，皮肤得到清洁，有利于肺部健康，有利于五脏的健康，也有利于浑身气血的流通。

正确的洗澡方式，需要注意3个点：

首先，时间选择很重要，不要吃饱饭马上就洗澡，不利于消化；醉酒之后也不能洗澡；

其次，洗澡时候，水温的选择很重要，不要过热，也不要过凉；

最后，洗澡时候心情要保持平静，不要过怒、过喜、过悲时候洗澡，那样有伤身体！